Wat zijn spieren

• Biologie
• Primary Education

Wat zijn spieren

Leerdoelen

• Aan het einde van de les kun je uitleggen wat spieren zijn en hun functie in het lichaam
• Aan het einde van de les kun je het verschil tussen willekeurige en onwillekeurige spieren beschrijven
• Aan het einde van de les kun je uitleggen hoe spieren samenwerken om beweging mogelijk te maken en hoe ze kunnen worden versterkt
• Aan het einde van de les kun je de verschillende soorten spieren en hun functies beschrijven
• Aan het einde van de les begrijp je hoe blessures kunnen ontstaan en hoe deze kunnen worden voorkomen of behandeld

Wat weet je al over spieren?

Definitie en functie van spieren

• Spieren zijn zacht weefsel dat kan samentrekken en ontspannen om beweging mogelijk te maken
• Ze maken 40% van het lichaamsgewicht uit
• Spieren hebben rust en voedingsstoffen nodig

Verschil tussen willekeurige en onwillekeurige spieren

• Willekeurige spieren bewegen als je hersenen een opdracht sturen en waar je bewust van bent
• Onwillekeurige spieren bewegen ook in opdracht van je hersenen, maar waar je geen controle over hebt

Hoe spieren samenwerken om beweging mogelijk te maken

• Spieren kunnen samentrekken en ontspannen
• Willekeurige spieren kunnen bewegen door signalen van de hersenen
• Spieren werken samen om gewrichten te buigen en strekken

Verschillende soorten spieren en hun functies

• Elk spier heeft zijn eigen functie
• Spieren kunnen ook beschermen en afsluiten

Hoe blessures kunnen ontstaan en hoe deze kunnen worden voorkomen of behandeld

• Blessures aan spieren kunnen ontstaan door plotselinge bewegingen of draaien
• Goede doorbloeding van de spieren kan blessures voorkomen of behandelen

Definitie lijst

• Spieren: Zacht weefsel dat kan samentrekken en ontspannen om beweging mogelijk te maken
• Willekeurige spieren: Spieren die bewegen als je hersenen een opdracht sturen en waar je bewust van bent
• Onwillekeurige spieren: Spieren die ook in opdracht van je hersenen bewegen, maar waar je geen controle over hebt
• Blessures: Scheuren in de spieren die kunnen ontstaan door een plotselinge beweging of draai en die kunnen worden voorkomen of behandeld door te zorgen voor een goede doorbloeding van de spieren

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.