4.7 Blessures

4.7 Blessures 
1 / 41
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo gLeerjaar 1

This lesson contains 41 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

4.7 Blessures 

Slide 1 - Slide

Terugblik!

Slide 2 - Slide

Sleepvraag
opperarmbeen
teenkootje
dijbeen
sleutelbeen
schedel
heupbeen
kuitbeen

Slide 3 - Drag question

zonder lijmstof....
A
breken je botten sneller
B
buigen je botten beter
C
vallen je botten uit elkaar
D
heb je geen botten

Slide 4 - Quiz

botten van een baby hebben...
A
veel kalkstof
B
veel cellen
C
veel lijmstof
D
veel stevigheid

Slide 5 - Quiz

welk soort gewricht bevindt zich in je schouder?
A
scharniergewricht
B
kogelgewricht
C
rolgewricht
D
schoudergewricht

Slide 6 - Quiz

Als baby is bestaat je schedel uit meerdere stukken, hoe zijn deze verbonden als je ouder bent?
A
met een naadverbinding
B
door vergroeiing
C
met kraakbeen
D
met een gewricht

Slide 7 - Quiz

een spierbundel bestaat uit..
A
meerdere spieren
B
een pees, spier en bindweefsel
C
een spier, bindweefsel en spiervezel
D
meerdere spiervezels

Slide 8 - Quiz

Pezen kunnen zich samentrekken
A
waar
B
niet waar

Slide 9 - Quiz

Sleep de persoon naar het vakje waar hij bij hoort.
Goede houding 
Slechte houding

Slide 10 - Drag question

Blessures.

Slide 11 - Slide

Welke blessures ken je?

Slide 12 - Mind map

Verschillende blessures 
  • Voetbalknie
  • Kneuzing
  • Verzwikking
  • Ontwrichting
  • Spierpijn
  • Spierscheuring
  • Spierkramp
  • RSI
  • Botbreuk

Slide 13 - Slide

Blessure
Bij het sporten gaat soms iets verkeerd. Je kunt dan een blessure oplopen. Spieren, pezen of botten kunnen beschadigd worden. 

Slide 14 - Slide

Blessures aan spieren
spierpijn
spierscheuring
spierkramp

Slide 15 - Slide

Spierpijn 
- Spieren zijn meer dan normaal belast
- spieren zijn (nog) niet beschadigd.
- het duurt meestal een paar dagen.
- het gaat met rust vanzelf over. 

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Video

Spierscheuring
  • komt door een te sterke inspanning of een snelle, onverwachte beweging.
  • de spier is beschadigd.
  • herstel duurt iets langer. Rust. 
  • In de kuit: zweepslag

Slide 18 - Slide

Spierkramp
Alle spiervezels trekken tegelijk sterk samen. 
De spier kan niet weer uitrekken
Erg pijnlijk
Te weinig bloed naar de spier. 

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Video

Blessures aan pezen
Tennisarm
RSI
Ontstekingen aan aanhechtingsplaats (pezen) van spieren. Meestal door overbelasting van spieren. 

Slide 21 - Slide

Tennisarm
De aanhechtingsplaats van de elleboogspier is ontstoken. 
Botuitsteeksel bij de elleboog doet dan pijn. 
Geneest door rust. 

Slide 22 - Slide

RSI
Als mensen steeds dezelfde beweging maken kan dit RSI veroorzaken (repetitive strain injury). Bijvoorbeeld:
  • Achter een pc zitten en voortdurend de muis gebruiken
  • Langdurig verven met een kwast
  • Steeds dezelfde oefening uitvoeren
  • Veel dezelfde slag gebruiken bij tennis

Slide 23 - Slide

Blessures aan botten
Botbreuken


Slide 24 - Slide

Botbreuk
  • het bot is gebroken.
  • meestal moet je in het gips zodat het bot weer aan elkaar groeit.
  • herstel duurt ongeveer 6 tot 8 weken. 

Slide 25 - Slide

Blessures aan gewrichten
Verzwikking of verstuiking
Ontwrichting

Slide 26 - Slide

Verzwikking
- Bij een verzwikking raken het gewrichtskapsel en kapselbanden beschadigd (rekken uit).
- Wordt vaak dik door zwelling
- Doet pijn
- Koelen met koud water of coolpak helpt tegen zwelling en pijn. 

Slide 27 - Slide

Ontwrichting
- Ontstaat vaak door een val. 
- De gewrichtskop schiet uit de gewrichtskom. 
- Het is pijnlijk.
- Een huisarts kan het gewricht weer 'terugzetten'. 

Slide 28 - Slide

 Kneuzing
  • Een beschadiging van weefsel zonder dat iets scheurt of breekt
  • Door stoot, stomp of trap. 
  • Inwendige bloeding waardoor er zwellingen of blauwe plekken ontstaan.
  • Ijspak en rust. 

Slide 29 - Slide

Blessures voorkomen
- Doe een goede warming up zodat je spieren langzaam opwarmen.
- Ga niet ineens te hard trainen. 
- Doe een goede cooling-down zodat je spieren langzaam weer afkoelen. 

Slide 30 - Slide

Aan de slag 
Wat? lees blz: 49, 50 en 51 
maak opdracht 1 t/m 4 
Klaar?
1. Maak practicum 2 (blz. 61) of 5 (blz. 67)

Slide 31 - Slide

Nog zin in een quizje?

Slide 32 - Slide

wat is een blessure aan het bot?
A
kneuzing
B
ontwrichting
C
bloeduitstorting
D
blauwe plek

Slide 33 - Quiz

Beschadiging van een weefsel, zonder dat er iets breekt of scheurt
A
Verzwikking/verstuiking
B
Kneuzing
C
Voetbalknie
D
spierscheuring

Slide 34 - Quiz

Wie heeft sneller een botbreuk?
A
baby
B
puber
C
bejaarde
D
kleuter

Slide 35 - Quiz


Hier zie je
A
geen goede lichaamshouding
B
een goede lichaamshouding

Slide 36 - Quiz

Welke blessure zie je in de afbeelding?
Let op: je ziet voor-en zij-aanzicht
A
Kneuzing
B
Botbreuk
C
Ontwrichting
D
Spierscheuring

Slide 37 - Quiz

Beschadiging van een weefsel, zonder dat er iets breekt of scheurt
A
Verzwikking
B
Kneuzing
C
Voetbalknie

Slide 38 - Quiz

Wat is geen effect van een goede warming-up?
A
De hartslag gaat omhoog
B
De kans op blessures wordt kleiner
C
De spieren worden opgewarmd
D
Je verbrand de meeste calorieën

Slide 39 - Quiz

Deze persoon heeft haar gewrichtskapsel te ver uitgerekt. Dit noemen wij een...?
A
Kneuzing
B
Ontwrichting
C
Verstuiking
D
Spierscheuring

Slide 40 - Quiz

Dag! Tot de volgende keer!

Slide 41 - Slide