Oefen vragen theorie SBG

Wat past bij:
Voldoende stimulus om effect te creëren in het lichaam
A
Wet van verminderde meeropbrengs
B
Overload
C
Specificiteit
D
Reversibiliteit
1 / 20
next
Slide 1: Quiz
Personal trainingMBOStudiejaar 4

This lesson contains 20 slides, with interactive quizzes.

Items in this lesson

Wat past bij:
Voldoende stimulus om effect te creëren in het lichaam
A
Wet van verminderde meeropbrengs
B
Overload
C
Specificiteit
D
Reversibiliteit

Slide 1 - Quiz

Leg het volgende begrip uit. Bench mark

Slide 2 - Open question

Welke oefening past bij core fase 2.
A
Plank
B
Ice skaters
C
Crunch
D
Bridge

Slide 3 - Quiz

Leg het verschil uit tussen lineaire progressie en rep range

Slide 4 - Open question

Wat laat spieren ontspannen bij rek?
A
Spierspoeltjes
B
zenuwspoeltjes
C
Golgi pees apparaat
D
centraal zenuwstelsel

Slide 5 - Quiz

Wanneer is de schouder het kwetsbaars?
A
Endorotatie + depressie
B
Exorotatie + depressie
C
Exorotatie + elevatie
D
Endoratie + elevatie

Slide 6 - Quiz

Wat hoort niet bij Astma.
A
Obstructieve longaandoening
B
Erfelijk
C
Medicijnen kunnen helpen
D
Voornamelijk in jongere jaren

Slide 7 - Quiz

Leg het volgende begrip uit: Weerstandcurf

Slide 8 - Open question

In de kracht piramide staat het volgende onderaan (het belangrijkst)
A
Volume
B
Oefening selectie
C
Progressie
D
Volhouden

Slide 9 - Quiz

Leg uit wat mechanische spanning is?

Slide 10 - Open question

De appendicular is?
A
Bovenste extremiteiten
B
De bekken en de ledematen
C
De ledematen en de schedel
D
De borstkas en de schedel

Slide 11 - Quiz

Wat hoort niet bij de ontstekingsfase
A
Roodheid
B
Zwelling
C
Pijn
D
Vanaf de 2de dag

Slide 12 - Quiz

Wat is het endocrien systeem?

Slide 13 - Open question

Wat past het best bij mechanische spanning?
A
Veel herhalingen
B
Focus op excentrische fase
C
Rek generen in de spier
D
Zware gewicht over de gehele spierlengte

Slide 14 - Quiz

Wat past het best bij metabole stress
A
drop set
B
piramide set
C
excentrische fase
D
compound oefeningen

Slide 15 - Quiz

Welke oefening past het best bij functionele schade
A
squat
B
fly's
C
triceps extension
D
shoulder press

Slide 16 - Quiz

Wat train ik meer bij een front squat ten opzichte van een back squat
A
bovenbenen
B
billen

Slide 17 - Quiz

Leg uit wat shoulder impigment is?

Slide 18 - Open question

Bij een jumpers knee is het volgende ontstoken
A
Patella
B
De meniscus
C
De Patella pees
D
Het kraakbeen van de knie

Slide 19 - Quiz

Wat zou een goede power fase combinatie zijn
A
Deadlift + Box jumps
B
Bench press + Db press of swiss ball
C
Ball slams + Box jumps
D
Pull ups + slam balls

Slide 20 - Quiz