Gezonde leefstijl

Leefstijl
Ben je gezond of ongezond?
1 / 18
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 18 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Leefstijl
Ben je gezond of ongezond?

Slide 1 - Slide

Als eerst
  • Tassen van tafel
  • Laptops dicht
  • Oortjes uit
  • Telefoons met het scherm naar beneden op tafel

Slide 2 - Slide

Deze les
  • Wat is een gezonde leefstijl?
  • Wat is gezond eten?
  • Hoe belangrijk is slaap voor je? 

Slide 3 - Slide

Wat vind jij een
GEZONDE LEEFSTIJL?

Slide 4 - Open question

Gezond eten is een belangrijk in mijn leven
JA
NEE

Slide 5 - Poll

Wat heb jij ontbeten vandaag?

Slide 6 - Mind map

Ik kook liever zelf in plaats van dat ik thuisbezorgd.nl bestel
Ja, koken is een goede skill
Ik ga voor een mix
Nee, thuisbezorgen all the way

Slide 7 - Poll

Slide 8 - Slide

Gezonder eten
  • Groente en fruit (van het seizoen)
  •  Drink veel water
  • Niet té veel vlees
  • Niet te veel ongezond eten

Slide 9 - Slide

Wat is niet goed aan te
WEINIG eten?

Slide 10 - Open question

Te weinig eten?
  • Moe
  • Moeite met leren
  • Minder spieren
  •  Haaruitval
  • Emotioneel
  • Hartproblemen

Slide 11 - Slide

Te veel eten?
  • Moe
  • Snel buiten adem
  • Uiteindelijk te dik
  • Hartproblemen

Slide 12 - Slide

Zou jij vrienden aanspreken op slecht eten?
Nee, dat moeten ze helemaal zelf weten
Nee, maar ik denk er wel aan
Ja, net zo lang tot ik verandering zie
Ja, ik geef het 1 keer aan

Slide 13 - Poll

Hoe laat ga jij gemiddeld naar bed?
rond 9 u
rond 10 u
rond 11 u
rond 12 u
later dan 12

Slide 14 - Poll

Voordelen van genoeg slaap!
  • Genoeg slaap kan stress verminderen
  • Slapen zorgt ervoor dat je minder snel ziek word
  • Slapen zorgt er voor dat je positieve emoties hebt

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

Opdracht
  • In je portfolio
  • Stelling 1: "Eten is belangrijk voor hoe je je voelt"
  • Stelling 2: "ik ben gezond bezig"
  • Waarom vind je dit?
  • Klaar? Doe deze test!
  • https://www.kijkopgezond.nl/beweegtest/?noflash=1/

Slide 17 - Slide

Volgende lessen
1 december: les valt uit
8 december: Gastles van Lexia Emerenciana
15 december: laatste les, Deadline portfolio

Slide 18 - Slide