BSM P1 les 2 H5 Sprint

Startklaar
- Laptop en map op tafel.
- Jassen en tassen weg.
- Telefoon in je zakkie.
- Rustig praten met je buurman/buurvrouw mag maar niet met andere.
1 / 21
next
Slide 1: Slide
Lichamelijke opvoedingMiddelbare schoolhavoLeerjaar 4

This lesson contains 21 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Startklaar
- Laptop en map op tafel.
- Jassen en tassen weg.
- Telefoon in je zakkie.
- Rustig praten met je buurman/buurvrouw mag maar niet met andere.

Slide 1 - Slide

Aan de slag

Slide 2 - Slide

Leerdoelen
Je weet wat beweegrichtlijnen zijn.

Je weet de definitie van gezondheid.

Je gaat aan de slag met de Warming up en Cooling down

Slide 3 - Slide

Wat is volgens jou "gezondheid"?

Slide 4 - Open question

Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekten of gebreken

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Video

Slide 7 - Slide

Voldoe jij aan de beweegrichtlijnen? En waarom wel of niet?

Slide 8 - Open question

Slide 9 - Slide

Waarom bewegen
steeds minder mensen?

Slide 10 - Mind map

Welke gevolgen zijn
er door minder
bewegen?

Slide 11 - Mind map

Slide 12 - Slide

Gezamelijk lezen:
Blz 22 en 23.

Nabespreken gelezen bladzijdes.

Slide 13 - Slide

Wat is Immobiliteit..?

Slide 14 - Open question

Wat zijn genotmiddelen en zijn deze goed of slecht?

Slide 15 - Open question

Definitie:
Warming-up wordt gedefinieerd als een tijd van voorbereidende oefeningen voorafgaande aan een wedstrijd of training om de opvolgende prestatie of training te verbeteren en blessures te voorkomen.

Slide 16 - Slide

Positieve effecten
warming-up

Slide 17 - Mind map

Bedenk bij elke fase een voorbeeld:
1. Algemene warming-up,
2. Stretchen.
3. Sportspecifieke oefeningen.

Slide 18 - Open question

Bedenk een "actieve cooling-down" en een "passieve cooling-down".

Slide 19 - Open question

Zoek op:
Voorbeelden en verschillen tussen Statisch stretchen en dynamisch stretchen.

Slide 20 - Slide

Huiswerk:
Maak een samenvatting van hdst 1.1.

Maak een LVF voor een goede W-up.

Slide 21 - Slide