BSM Samenvatting 1.2 Warming-up en cooling-down

Welkom klas 
Theorie over 1.2 (warming-up en cooling-down)
1 / 17
next
Slide 1: Slide
BSMMiddelbare schoolhavoLeerjaar 4

This lesson contains 17 slides, with interactive quizzes and text slide.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Welkom klas 
Theorie over 1.2 (warming-up en cooling-down)

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Ik heb de tekst vooraf gelezen
A
Ja
B
Nee
C
Half ja
D
Half nee

Slide 2 - Quiz

This item has no instructions

Paragraaf 1.2, zijn er vooraf al vragen over de stof?

Slide 3 - Mind map

This item has no instructions

Warming-up
Cooling-down
Voorbereidende oefeningen
Douchen 
Oefening na afloop van een activiteit 
Ritueel voor je concentratie 

Slide 4 - Drag question

This item has no instructions

Door een warming-up te doen verbeteren je prestaties
A
Waar
B
Niet waar

Slide 5 - Quiz

Een baby wordt geboren met zo'n 350 botten, volwassenen hebben ongeveer 206 botten. 
Wat is een positief effect van een warming up?
A
Je maximale pijngrens neemt af
B
Temperatuur gaat naar beneden
C
De ademhaling wordt oppervlakkig
D
Toename van lenigheid en coordinatie

Slide 6 - Quiz

This item has no instructions

Wat is geen positief effect van een warming-up?
A
Spieren, pezen en gewrichten worden soepel
B
De bloedverdeling wordt aangepast
C
Geleidingssnelheid neemt toe
D
De maximale kracht neemt af

Slide 7 - Quiz

This item has no instructions

De intensiteit gaat van laag naar hoog. Wat wordt hiermee bedoeld?

Slide 8 - Open question

This item has no instructions

Bij 'low impact' horen oefeningen als springen.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 9 - Quiz

This item has no instructions

Uit hoeveel fasen bestaat een warming-up?
A
1
B
2
C
3
D
4

Slide 10 - Quiz

This item has no instructions

Een ander woord voor algemene warming-up =
A
Beginspel
B
Starter
C
Circulatie warming-up
D
Stretch warming-up

Slide 11 - Quiz

This item has no instructions

In de algemene warming-up kan je oefeningen doen als huppelen, inlopen en aansluitpas.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 12 - Quiz

This item has no instructions

Warming-up heeft 3 fases, zet ze in de goede volgorde
1
2
3
Stretchen
Sportspecifiek
Algemene warming-up

Slide 13 - Drag question

This item has no instructions

Statisch betekend:
A
Bewegend
B
Stilstaand

Slide 14 - Quiz

This item has no instructions

Noem een voorbeeld van een sportspecifieke oefening in de warming-up

Slide 15 - Open question

This item has no instructions

Cooling down bestaat uit...:
A
Passieve cooling-down
B
Actieve cooling-down
C
Beide antwoorden goed
D
Beide antwoorden fout

Slide 16 - Quiz

This item has no instructions

Hebben jullie nog vragen?

Slide 17 - Open question

This item has no instructions