Par 5.5

Par. 5.5 Houding en beweging
1 / 17
next
Slide 1: Slide
BiologieVoortgezet speciaal onderwijsLeerroute 1

This lesson contains 17 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Par. 5.5 Houding en beweging

Slide 1 - Slide

Lesplanning
Doel
Vorige les
Instructie
Filmpje 
Zelfstandig werken
Les afsluiten

Slide 2 - Slide

Doel
De leerlingen kunnen aan het einde van de les in eigen woorden uitleggen wat het verschil is tussen een goede en slechte houding. 

Slide 3 - Slide

Vorige les
Wat weten jullie nog van de vorige les: 
  • Spierenstelsel
  • Pezen
  • Strekspier
  • Buigspier

Slide 4 - Slide

Wat is het spierenstelsel?
A
Alle botten in je lichaam.
B
Alle spieren in je hele lichaam
C
De spieren in alleen je romp.
D
De spieren in je handen en benen.

Slide 5 - Quiz

Wat zijn pezen?
A
Dat is het rode gedeelte in de spier
B
Dat is een onderdeel van een spier.
C
Dat is het witte gedeelte waarmee de spier vast zit?
D
Dat is een onderdeel van het bot.

Slide 6 - Quiz

Hoe zitten je pezen vast?
A
Pezen zitten in de spier zelf.
B
De pezen zitten meteen en elastiekje om de spier heen.
C
Een pees is een orgaan in je lichaam.
D
De pezen zitten vast aan het bot.

Slide 7 - Quiz

Welke spieren heb je nodig om je arm te buigen of te strekken?
A
je botten en al je spieren.
B
Alleen je strekspier
C
Alleen je buig spier.
D
De strekspier en de buigspier.

Slide 8 - Quiz

Lichaamshouding
Regelmatige lichaamsbeweging is goed voor de gezondheid.
Elke beweging van het lichaam is meestal een gezonde afwisseling.
Vormen lichaamsbeweging zijn bijvoorbeeld wandelen, fietsen, hardlopen, zwemmen, fitness. Van een regelmatige beweging 
krijg je een goede conditie.
Bij een goede zithouding maken je 
bovenarmen en onderarmen een 
rechte hoek maken.

Slide 9 - Slide

Conditie
Dat is het lichamelijke toestand en het uithoudingsvermogen van de persoon.

Slide 10 - Slide

Dubbele S- vorm
In je wervelkolom zit een soort slinger.
Op de tekening hiernaast zie je twee blauwe lijnen. 
Deze lijnen lijken een beetje op de letter S.
Samen vormen ze de dubbele letter S.
De vorm van de wervelkolom noem je een dubbele-S-vorm.
Als je zit of staat dan is het belangrijk dat je rug recht blijft houden. 
De wervelkolom heeft dan de dubbele S vorm.
Ook in de klas is een goede zithouding belangrijk.

Slide 11 - Slide

Zithouding
Je lichaamshouding is de manier waarop je staat of zit.
Veel mensen hebben een verkeerder lichaamshouding. 
Door een verkeerde houding kan je rugpijn krijgen.
Een verkeerde lichaamshouding ontstaat als 
iemand jong is. Vandaar dat het belangrijk is 
dat jonge mensen een goede lichaamshouding 
aanleren.

Slide 12 - Slide

Hoe noem je de vorm van je wervelkolom?
A
Een dubbele-w-vorm.
B
Een dubbele-S-vorm
C
Wervelkolom
D
Een rechte rug, zonder vormen erin.

Slide 13 - Quiz

Slide 14 - Video

Slide 15 - Video

Zelfstandig werken
Maak nu opdracht 23, 24, 27.
Op blz. 33 t/m 36

timer
30:00

Slide 16 - Slide

Les afsluiten
  • Waarom  we ons les-doel gehaald? De leerlingen kunnen aan het einde van de les in eigen woorden uitleggen wat het verschil is tussen een goede en slechte houding. 
  • Wat ging er goed tijdens de les?
  • Wat kan er een volgende les beter?

Slide 17 - Slide