Burgerschap - Vitaal Burgerschap - Gezonde leefstijl

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

ACTUALITEIT

https://www.dumpert.nl/?selectedId=100014859_a35d297b

 

Waar ging het de vorige periode over??

ACTUALITEIT

Politie schiet gericht; mag dat?

47

THEMA VITAAL BURGERSCHAP

Deze periode (1)

Thema Vitaal burgerschap 

• Gezonde leefstijl (week 46 & 47)
• Genotmiddelen (week 48)
• Gezondheid (week 48)

Deze periode (2)

Thema Vitaal burgerschap 

• Relaties (week 49 & 50)
• Seks (week 49 & 50)
• Samenleven (week 49 & 50)

Welke producten zijn belangrijk voor je portfolio?

1. oefeningen in Studiemeter van heel Vitaal Burgerschap (=voorwaarde voor de eindtoets!)
2. een screenshot van de resultaten van 1 week apps bijhouden (incl verwerkingsopdracht)
3. eindtoets Vitaal Burgerschap

Gezonde leefstijl

Wat is nu een gezonde leefstijl?

• Gezond eten en drinken
• Een goede lichamelijke conditie
• Een balans tussen ontspanning en inspanning
• Een goede verzorging van je lichaam en geest

Gezonde voeding

eettest.voedingscentrum.nl

Volgens de eettest leef ik gezond!

😒🙁😐🙂😃

Bewegen

De beweegnorm 

Ik voldoe aan de beweegnorm zoals beschreven in het artikel

😒🙁😐🙂😃

Als BOA is zo'n beweegnorm wel leuk, maar zeker niet noodzakelijk.

Slapen

Thuiswerkopdracht

• Installeer de apps Virtuagym en de app Food
• Verwerk je voeding en activiteit van vandaag in beide apps
• Houd dit een week (=7 dagen) vol!