Les 'zeker van jezelf - omgaan met stress'

Leren omgaan met stress

1 / 19

Slide 1: Slide

MentorlesMiddelbare schoolvmbo t, havo, vwoLeerjaar 1

This lesson contains 19 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

Lesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Leren omgaan met stress

Slide 1 - Slide

kenmerken van
stress

Slide 2 - Mind map

Slide 3 - Video

wat helpt voor jou?

Slide 4 - Mind map

ademen

Slide 5 - Slide

focus! hier blijven

Slide 6 - Slide

lossen

Slide 7 - Slide

Welke gebeurtenis en gedachte geeft jou stress?

Slide 8 - Open question

Slide 9 - Slide

gedachte

gevoelens

gedrag

Slide 10 - Slide

gedachte

gevoelens

gedrag

Slide 11 - Slide

1. sta stil bij je gevoelens, wees mild voor jezelf

2. vraag je af of jij aan deze siutatie iets kan doen

ja?

doe het

nee?

verander je gedachte

Slide 12 - Slide

hoe kan je je gedachte herformuleren?

Slide 13 - Open question

gedachte 2:
hoe kan je die gedachte herformuleren?

Slide 14 - Open question

Slide 15 - Slide

Wat zijn jouw helpende quotes?

Slide 16 - Open question

Nu we dit weten...

...

durf je?

Slide 17 - Slide

Met welk dier zou jij je vergelijken?

Slide 18 - Open question

Wat vond je van deze les?

Amai! Interessant ! Ik heb iets geleerd!

Ja, ik vond het tof, interessant is iets anders

Mwah, voor mij was deze les niet nodig

Tijdverspilling!

Slide 19 - Quiz