El efecto del movimiento en la frecuencia cardíaca

El efecto del movimiento en la frecuencia cardíaca

Objetivo de aprendizaje

Entender cómo el movimiento afecta la frecuencia cardíaca y reflexionar sobre la conexión entre el movimiento físico y la circulación.

¿Qué sabes sobre la relación entre el movimiento y la frecuencia cardíaca?

¿Qué es la frecuencia cardíaca?

La frecuencia cardíaca es el número de veces que late el corazón en un minuto.

El movimiento y la frecuencia cardíaca

Cuando nos movemos, nuestro corazón late más rápido para bombear sangre a los músculos en movimiento.

Experimento: ¡A moverse!

Realizar una actividad física durante 1 minuto, luego medir la frecuencia cardíaca en reposo y después de la actividad.

Análisis de datos

Comparar las frecuencias cardíacas en reposo y después del movimiento para identificar cambios.

Conexión con la circulación

Reflexionar sobre cómo el aumento en la frecuencia cardíaca está relacionado con una circulación más rápida de la sangre.

Beneficios del ejercicio

Discutir cómo el ejercicio regular puede fortalecer el corazón y mejorar la circulación sanguínea.

Reflexión final

Comentar sobre la importancia de mantenerse activo para cuidar la salud del corazón.

Escribe 3 cosas que hayas aprendido en esta lección

Los alumnos escriben aquí 3 cosas que han aprendido en esta lección. Al hacerlo, indican su propio aprendizaje de esta lección.

Escribe 2 cosas sobre las que te gustaría aprender más.

Aquí los alumnos introducen dos cosas sobre las que les gustaría saber más. Esto no sólo aumenta el compromiso, sino también el nivel de involucración.

Haz 1 pregunta sobre algo que aún no has entendido muy bien

Aquí los alumnos indican (en forma de pregunta) con qué parte del material aún tienen dificultades. Para el profesor, esto no sólo proporciona una idea de hasta qué punto los alumnos comprenden/manejan el material, sino que es también un buen punto de partida para una lección posterior.