Altijd online

• Geschiedenis
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Ben je vaker op social media dan je eigenlijk van plan was?
Heb je weleens geprobeerd te stoppen of te minderen, zonder

Ja

Nee

Heb je weleens geprobeerd te stoppen of te minderen, zonder resultaat?

Ja

Nee

Kost social media veel tijd?

Ja

Nee

Pieker je veel over alles wat je op social media tegenkomt?

Ja

Nee

Heb je een sterk verlangen om op willekeurig welk moment even op social media te gaan?

Ja

Nee

Heeft social media een negatieve invloed op je werk, school of thuissituatie? (bijvoorbeeld: je concentratie is minder, je schoolprestaties gaan achteruit, ruzies thuis)

Ja

Nee

Heb je hobby’s, sociale activiteiten of werk opgegeven om nog vaker op social media te zijn?

Ja

Nee

Heb je weleens gejokt over de hoeveelheid tijd die je aan social media hebt besteed? Of over de tijdstippen (’s nachts) waarop je online bent?

Ja

Nee

Is het moeilijk om goed voor jezelf te zorgen? (bijvoorbeeld: gezond eten, voldoende bewegen, goed slapen)

Ja

Nee

Je hebt 4 of meer vragen met ‘ja’ beantwoord. Dat lijkt erop dat je elke minuut van de dag de drang voelt om ‘even’ op social media te gaan. Je doet het automatisch en eigenlijk weet je ook niet precies waarom. Het voelt misschien alsof je smartphone de baas is over jou.