SBL V1F Les 7b breinologie

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Samenvattend vorige les:

• Door te iets vaak te doen of te denken maak je nieuwe verbindingen in je hersenen.

•  Als je iets niet meer doet (of denkt), verdwijnen die verbindingen ook weer. 

Huiswerk vorige les

Zeg het alfabet achterstevoren op

Probeer dit zo snel mogelijk te doen. 

Als je bij A aankomt, begin je nog een keer bij Z.

Hoe leer je iets? 

- opdelen in kleine stapjes

- heel veel oefenen

- motivatie 

Iets leren en je hersenen 

- Als je altijd in je comfortzone blijft, doe je geen nieuwe dingen. Je maakt dus geen nieuwe hersenpaden

- Als je oefent met iets in je lef of leerzone, leg je nieuwe hersenpaden aan.

Comfortzone

Lef-/leerzone

Paniekzone

Iets leren wat in je paniekzone zit is juist heel moeilijk..

Hoe komt dat? 

Comfortzone

Lef-/leerzone

Paniekzone

Maak opdracht 1 van les 7

Stress & Brein

Als je stress hebt ga je reageren vanuit je reptielenbrein

Waarom is dat niet handig als je iets moet leren? 

Het nut van je reptielenbrein

Als er echt gevaar dreigt, is je reptielenbrein juist nuttig. Het zorgt ervoor dat je snel kunt reageren om jezelf in veiligheid te brengen.

Je reptielenbrein kan er echter voor zorgen dat je uitdagingen uit de weg gaat. Dat is niet zo handig wanneer je je wilt blijven ontwikkelen.

Vraag: Hoe kun je voorkomen dat je vanuit je reptielenbrein reageert en dus in paniek raakt? 

Hoe kun je voorkomen dat je vanuit je reptielenbrein reageert en dus in paniek raakt?

Maak opdracht 2 

Lever daarna je leerlingboekje in

(maak eventueel eerst een foto van je persoonlijke doel)

Huiswerkopdracht

Oefen elke dag vijf minuten 'Shoot the Four'.

Aan het begin van de volgende les laat je zien hoe ver je hierin gevorderd bent.

En werk aan je eigen doel!