Hoe bewegen lagere schoolkinderen?

• Verzorging
• Secundair onderwijs

Hoe bewegen lagere schoolkinderen?

1.  Oefening op p. 52

A. Lees de tekst.

B. Onderstreep in het groen of lager schoolkinderen voldoende bewegen.

C. Onderlijn in het blauw 

2.   Oefening p.53

A. Lees de zinnen.

B. Verbind met de juiste oorzaak.

3.  oefening p.54

A. Bekijk de tekening over de gezondheidsrisico's van lang stilzitten.

B. Kruis aan

Op een rij: Hoe bewegen lagereschoolkinderen voldoende?

- Een evenwicht tussen bewegen en sedentair gedrag.

- De beweegaanbevelingen of richtlijnen voor kinderen tussen 6 en 17 jaar.

- sedentair gedrag

- licht intensieve beweging

- matig intensieve beweging

- mogelijke gevolgen

- de overheid

De bewegingsdriehoek

1. oefening p.56

- Kruis aan

2. oefening p.57

- Kruis aan

3. oefening p.57

A) Lees de casussen.

B) Markeer de voordelen van bewegen.

C) Markeer de nadelen van te weinig bewegen.

4. oefening p.58

A) Bekijk de tekening

B) Kruis aan.

5. oefeing p. 58-59

A) Zoek de acties online.

B) Plaats de letter van de omschrijving bij de juiste actie in de tabel.

C) Kruis aan in welke context het bewegen wordt gestimuleerd.

D) Noteer welke van de bovenstaande acties jou het meest aanspreekt.

E) Noteer waarom die actie jou het meest aanspreekt.

6. oefening p.60-62

A) Lees de opdracht. 

B) Vul de oriëntatie en voorbereiding in. 

C) Maak de opdracht. 

D) Vul de reflectie in. 

Wat is he voordeel van voldoende bewegen?

1. Bewegen is goed voor de moraal.
2. Het is essentieel voor de ontwikkeling.
3. Het is essentieel voor de groei en ontwikkeling.
4. Het is essentieel voor de spieren?

Sedentair gedrag is ...

1. het veel buiten spelen.
2. het verleggen van grenzen en spelen.
3. eenzaam zijn.
4. lang stilzitten tijdens het volgen van de les.

Matig intensief bewegen is ...

1. urenlang stilzitten.
2. een stevige wandeling maken.
3. eenzaam zijn.
4. buiten spelen.

Hoog intensief bewegen is ...

1. touwtje springen.
2. eenzaam zijn.
3. grenzen verleggen en spelen.
4. urenlang stilzitten.

Wat zijn mogelijke oorzaken van te weinig bewegen?

Wat zijn mogelijke gevolgen van te weinig bewegen?