Onzekerheid - prestatiedruk Taboo

1 / 32
next
Slide 1: Video
ZedenleerSecundair onderwijs

This lesson contains 32 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

Items in this lesson

Slide 1 - Video

Waarover gaat het filmpje, welke thema's kwamen volgens jou aan bod? (minimaal 2)

Slide 2 - Open question

Wat is volgens jou de boodschap van het filmpje? Wat wilt het filmpje ons vertellen?

Slide 3 - Open question

Onzekerheid
Zelfbeeld
Prestatiedruk
Perfectionisme
Faalangst
Druk ervaren om het goed te doen. Deze druk kan van buitenaf
komen maar het kan ook van jezelf komen
Je best doet om iets zo goed mogelijk te doen. Het wordt pas een probleem als je bij alles wat je doet continu streeft naar het hoogst haalbare. 
Weinig tot geen vertrouwen in jezelf. Heeft impact op je zelfbeeld.
Bang zijn om te mislukken. De angst kan zo groot zijn dat het niet meer lukt de prestatie te leveren.
Het beeld dat iemand van zichzelf heeft: kenmerken zoals uiterlijk, bezit, persoonlijkheid. 
Maar ook activiteiten, vrienden...

Slide 4 - Drag question

Geef een voorbeeld van iets waar je aan begon maar niet verder deed omwille van onzekerheid, angst, druk,...

Slide 5 - Open question

Wat voelde je na de beslissing?

Slide 6 - Open question

Wat voel je nu als je terugkijkt op je beslissing? Blij, opgelucht, spijt? Leg uit.

Slide 7 - Open question

Geef een voorbeeld of een situatie van iets waar je aan begon en ondanks onzekerheid, angst, druk... toch doorzette.

Slide 8 - Open question

Wat was het resultaat?

Slide 9 - Open question

Ben je er trots op? Leg uit.

Slide 10 - Open question

Wat voel je nu als je terugkijkt op je beslissing? Blij, opgelucht, spijt? Leg uit waarom.

Slide 11 - Open question

PICTURE PERFECT
"In de media zien we vooral voorbeelden van
winnaars: mensen die super succesvol zijn, met een hagelwitte lach en een platte buik.
En we 
hoeven ons niet eens te vergelijken met
celebrities: na een kwartiertje kijken op
Tik Tok en Instagram kun je je moeilijk aan de
indruk onttrekken dat iedereen even gelukkig en succesvol is en een o-zo-interessant leven
leidt. 
Iedereen, behalve jij."

Slide 12 - Slide

In hoeverre ben je het eens met dit citaat?
010

Slide 13 - Poll

In hoeverre vergelijk jij jezelf met anderen?
0100

Slide 14 - Poll

JOMO
"Nu geldt 'the beauty of boredom'.
Vroeger was 
er 'the fear of missing out' (FOMO).
Nu heet dat 
'the joy of missing out' (JOMO). 

Het is weer oké om een stap terug te nemen en daarvan te genieten. Je hoeft niet langer overal aanwezig te zijn, je moet niet overal meer aan deelnemen, je mag ook gewoon genieten van rustig niks doen."

Slide 15 - Slide

In hoeverre ben je het eens met dit citaat?
010

Slide 16 - Poll

Klopt het citaat met je eigen ervaringen?
A
Jazeker.
B
Niet echt.

Slide 17 - Quiz

Wat betekent volgens jou 'the beauty of boredom'?

Slide 18 - Open question

Stellingen

Kies telkens of je het eens of oneens bent met de stelling. 

Slide 19 - Slide

Ik doe mezelf soms anders voor dan ik me voel.
A
Eens
B
Oneens

Slide 20 - Quiz

Doorzetten is beter dan opgeven.
A
Eens
B
Oneens

Slide 21 - Quiz

Fouten maken mag.
A
Eens
B
Oneens

Slide 22 - Quiz

Ik ben nooit onzeker.
A
Eens
B
Oneens

Slide 23 - Quiz

Ik durf mijn mening zeggen in een gesprek.
A
Eens
B
Oneens

Slide 24 - Quiz

Via social media proberen we een positiever en stoerder beeld
van onszelf te schetsen.
A
Eens
B
Oneens

Slide 25 - Quiz

Imperfectie (niet perfect zijn) wordt steeds populairder.
A
Eens
B
Oneens

Slide 26 - Quiz

1 minuut vooraan voor een groep spreken, durf ik zonder
problemen.
A
Eens
B
Oneens

Slide 27 - Quiz

Vroeger was er minder druk om goed te presteren dan nu.
A
Eens
B
Oneens

Slide 28 - Quiz

Ik kan eindeloos piekeren over kleine en grote dingen.
A
Eens
B
Oneens

Slide 29 - Quiz

Ik leg de lat altijd heel hoog voor mezelf.
A
Eens
B
Oneens

Slide 30 - Quiz

Ik vind het soms belangrijker wat anderen vinden dan wat ik
zelf vind.
A
Eens
B
Oneens

Slide 31 - Quiz

HULP VRAGEN IS OK
Ook mijn deur staat voor jullie open! 

Slide 32 - Slide