Zorg en welzijn: suikers


SUIKER

Ga naar:
lessonup.app
1 / 26
next
Slide 1: Slide
VerzorgingPraktijkonderwijsLeerjaar 1,2

This lesson contains 26 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson


SUIKER

Ga naar:
lessonup.app

Slide 1 - Slide

Functie van
Suiker:
  • zoete smaak
  • maakt het product harder/krokanter
  • kleur (bij gekleurde suiker zoals bruine basterdsuiker)

Slide 2 - Slide

0

Slide 3 - Video

Na 14 dagen is Manuel gestopt met het experiment, omdat hij suikerziekte aan het ontwikkelen was.

Slide 4 - Slide

1 suikerklontje weegt ong. 4,4 gram.
Hoeveel calorieën bevat 1 suikerklontje?
A
4,4 kcal.
B
12 kcal.
C
18 kcal.
D
25 kcal.

Slide 5 - Quiz

1 suikerklontje (4,4 gr.) = 18 kcal.
1 gr. koolhydraat (dus ook suiker) = 4 kcal
"Gemiddeld eten wij 68 gram suiker per dag"
68 gr. x 4 kcal = 299,2 kcal aan suiker per dag!

(Volgens nieuwe cijfers eten wij inmiddels gem. 110 gram suiker per dag)



Slide 6 - Slide

timer
1:00
Wat voor producten met
suiker eet jij graag?

Slide 7 - Mind map

Wat is jouw ongezonde 'Guilty pleasure'?

Slide 8 - Slide

Veel suiker
weinig suiker

Slide 9 - Drag question

Hoeveel soorten suiker zit er in dit product?

Slide 10 - Slide

Andere namen voor suiker
mout
honing
dextrose
maltodextrose
fructose
tarwemout
stroop
siroop

Slide 11 - Slide

Mueslireep
Vruchtensap

Slide 12 - Slide

Waar let jij op bij het kopen van een product in de supermarkt?

- Prijs
- Uitstraling
- Lekker
- Gezond
- ....

Slide 13 - Slide

Een glas frisdrank bevat meer suikers dan een glas vruchtensap
A
Waar
B
Niet waar

Slide 14 - Quiz

Staat er op een etiket 'zonder toegevoegde suikers', dan zit er geen suiker in het product.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 15 - Quiz

Tandplak is één van de factoren die een rol spelen bij tandcariës. Wat is tandplak precies?
A
Een bruinig suikerlaagje op je tanden
B
Een wit-gelig laagje op je tanden en kiezen met daarin o.a. bacteriën
C
Speeksel vermengd met suiker
D
Resten van eten die op je tanden blijven plakken

Slide 16 - Quiz

Niet te veel suiker eten, dus!

Slide 17 - Slide

Als er honing aan een product wordt toegevoegd, dan telt dit niet mee als 'suiker' in de voedingsstoffentabel.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 18 - Quiz

Suiker vermindert je weerstand!
A
Waar
B
Niet waar

Slide 19 - Quiz

Door het eten van suiker
krijg je rimpels
A
Waar
B
Niet waar

Slide 20 - Quiz

Ons lichaam heeft allerlei voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Wat voor soort voedingsstof is suiker?
A
Vezels
B
Vet
C
Koolhydraat
D
Eiwit

Slide 21 - Quiz

Via welke producten krijgen we de meeste toegevoegde suikers binnen?
A
Gebak
B
Zuivel
C
Suiker en snoepgoed
D
Niet alcoholische dranken (waaronder frisdrank)

Slide 22 - Quiz

Positieve effecten van suiker
1. suiker geeft energie aan je spieren
2. suiker geeft het stofje dopamine aan je hersenen (dit voelt als een beloning)

Slide 23 - Slide

Negatieve effecten van suiker
1. Teveel suiker zorgt voor een overbelasting van je alvleesklier
2. Teveel suiker zorgt voor overgewicht
3. Teveel suiker en te weinig gezonde voeding zorgt voor vermoeidheid en hoofdpijn

Slide 24 - Slide

Slide 25 - Slide

www.testjeleefstijl.nl
Afmaken van leefstijltest,
wanneer je dit nog niet gedaan hebt.

Slide 26 - Slide