Keuzedeel fysieke en mentale fitheid les 2 Vak

Welkom KE4/OPERATIONEEL INZETBAAR
1 / 35
next
Slide 1: Slide
VakdidaktiekMBOStudiejaar 1

This lesson contains 35 slides, with interactive quizzes and text slides.

Items in this lesson

Welkom KE4/OPERATIONEEL INZETBAAR

Slide 1 - Slide

Afspraken

Slide 2 - Slide

Waarom moet jullie dit trainen?

Slide 3 - Slide

Dat ga je niet bereiken met ...

Slide 4 - Slide

Dat ga je niet bereiken met ...

Slide 5 - Slide

Dat ga je niet bereiken met ...

Slide 6 - Slide

Hoe dan wel ? 

Slide 7 - Slide

Doelen over KE4, operationeel inzetbaar
Aan het eind van deze les:
* Heb de theorie van de vorige lessen herhaald
* Heb je een oriëntatie gedaan op stichting praktijk leren
* Heb je een oriëntatie gedaan op je portfolio (examenopdracht).

Slide 8 - Slide

Terugblik

Slide 9 - Slide

Wat weten jullie nog van de vorige les? 
Beantwoord de volgende vragen met behulp van jouw


Slide 10 - Slide

Maak de sleepvraag over de clucks !

Slide 11 - Slide

Snelheid
Coördinatie
Uithoudingsvermogen
Kracht

Slide 12 - Drag question

Snelheid
Coördinatie
Uithoudingsvermogen
Kracht

Slide 13 - Drag question

Wat is fysieke training?
A
Meedoen aan sportlessen defensie
B
Meedoen aan militair sport kampioenschap
C
Activiteiten die bijdragen aan taak specifieke fitheid

Slide 14 - Quiz

Dit is een vorm van fysieke training ?
A
Ja
B
Nee

Slide 15 - Quiz


Wat is een 'normale' hartslag?
A
70-110 hartslagen per minuut
B
60-80 hartslagen per minuut
C
110-150 hartslagen per minuut
D
0-30 hartslagen per minuut

Slide 16 - Quiz

Wat gebeurt er met je rusthartslag als je regelmatig sport!?
A
Die daalt
B
Je hartslag blijft het zelfde
C
Die stijgt

Slide 17 - Quiz

Wat is geen onderdeel van de clucks
A
Voeding
B
Snelheid
C
Lenigheid
D
Coördinatie

Slide 18 - Quiz

Wat is Lichamelijke opvoeding
A
Meedoen aan sportlessen defensie
B
Meedoen aan militair sport kampioenschap
C
Activiteiten die bijdragen aan taak specifieke fitheid

Slide 19 - Quiz

Een militair loopt hard op een rustig tempo en kan nog praten met zijn buddy ?
A
Hij loopt in zone 2
B
Hij loopt in zone 3
C
Hij loopt in zone 4

Slide 20 - Quiz

Nieuwe theorie
Werken met SPL

Slide 21 - Slide

Werken met SPL
Oriëntatie



Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide

Slide 24 - Slide

Slide 25 - Slide

Oriëntatie 
Bekijk het document portfolio


Slide 26 - Slide

Oriëntatie 
Welke opdracht zullen wij eerste maken?

Slide 27 - Slide

Oriëntatie 
Welke opdracht zullen wij eerste maken?

Slide 28 - Slide

Oriëntatie 
Hoe gaan jullie de opdracht maken?
Hoe bewaar je opdracht?

Slide 29 - Slide

Oriëntatie 
Hoe: zelfstandig voor volgende week?
Hoe bewaar je opdracht? In een map en hardcopy in een mapje?

Slide 30 - Slide

Oriëntatie 
Vragen over opdacht?

Slide 31 - Slide

Presenteren (portfolio)
Bereid een presentatie voor over één van de grondvorm van bewegen en leg daarin uit hoe je deze effectief kan trainen.
  • presentatie duurt ± 3 minuten
  • de docent verdeelt groepjes over de grondvormen
  • 2-tallen. 
  • maak de presentatie in powerpoint

Slide 32 - Slide

Opdracht
a. Noem twee voorbeelden van een les of training uit de opleiding, waarbij jullie deze grondvormen getraind hebben.

b. Geef in een schaal van 5 (veel) tot 1 (nauwelijks) aan in welke mate CLUKS te maken heeft met deze grondvorm van bewegen "Gaan en lopen".

Slide 33 - Slide

Opdracht
  • Met tweetallen
  • 10 min de tijd
  • in powerpoint 1 presentatie
  • Die kunnen jullie beide gebruiken voor de portfolio 

Slide 34 - Slide

Slide 35 - Slide