What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Kennisexamen 04 voeding les 02
Welkom
KE4/OPERATIONEEL INZETBAAR
1 / 30
next
Slide 1:
Slide
Sport
MBO
Studiejaar 3
This lesson contains
30 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
1 video
.
Lesson duration is:
60 min
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Welkom
KE4/OPERATIONEEL INZETBAAR
Slide 1 - Slide
Slide 2 - Slide
Slide 3 - Slide
Wat is geen effect van een goede warming-up?
A
De hartslag gaat omhoog
B
De kans op blessures wordt kleiner
C
De spieren worden opgewarmd
D
Je verbrandt tijdens de training meer calorieën
Slide 4 - Quiz
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 5 - Quiz
Een training is pas een prikkel wanneer het lichaam uit balans wordt gebracht
Welk training principe bedoelen we hiermee?
A
Overload
B
Specificiteit
C
Wet van de verminderde meeropbrengst
D
Reversibiliteit
Slide 6 - Quiz
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 7 - Quiz
Wat is onderdeel van de clucks
A
Mentale kracht
B
Snelheid
C
Voeding
D
Samenwerking
Slide 8 - Quiz
Een duurtraining doe je op intensiteit
A
1
B
2
C
3
D
4
Slide 9 - Quiz
Welke trainingsmethode is gericht op het verbeteren van snelheid voor goed getrainde duursporters?
A
Intensieve interval training
B
Extensieve interval training
C
Intensieve duurtraining
D
Extensieve duurtraining
Slide 10 - Quiz
Wat is een effect van extensieve duurtraining? (duurtraining 1)
A
Verbeterde en betere verbranding van vetten
B
Geringe verbranding van vetten, meer glycogeen
C
Verminderde lactaat productie bij een zelfde inspanning
D
Kleinere omvang, grote intensiteit
Slide 11 - Quiz
Slide 12 - Slide
Slide 13 - Video
Slide 14 - Slide
Slide 15 - Slide
Wat is een kcal (kilocalorie)?
Slide 16 - Mind map
Slide 17 - Slide
Hoeveel eten heb jij nodig?
in kcal
Slide 18 - Mind map
Passieve leefstijl
Passieve leefstijl
Actieve leefstijl
Actieve leefstijl
Slide 19 - Slide
overgewicht en ondergewicht
Slide 20 - Slide
Slide 21 - Slide
Slide 22 - Slide
Slide 23 - Slide
Slide 24 - Slide
Slide 25 - Slide
slechte vetten
vette vleesproducten, gebak en kaas.
Geeft kans op hart- en vaatziekten !!!
Buiten dat er veel calorieën inzitten, zitten er ook slechte vetten in.
Slide 26 - Slide
Slide 27 - Slide
Slide 28 - Slide
gezonde voeding
wat zijn de regels voor gezonde voeding?
Slide 29 - Slide
https:
Slide 30 - Link
More lessons like this
T&G periode 7 les 3 UHV 3 Duurtraining
April 2021
- Lesson with
21 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
Basis fysieke en mentale fitheid Theorie trainingsleer trainingswetten
November 2023
- Lesson with
31 slides
Sport
MBO
Studiejaar 1
Vragen trainingsmethoden
November 2020
- Lesson with
13 slides
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Toets fit3 (trainingsleer en biomechanica)
January 2021
- Lesson with
40 slides
fitness
MBO
Studiejaar 2
Kennisexamen 04 Theorie trainingsleer trainingswetten en herhaling
November 2023
- Lesson with
38 slides
Sport
MBO
Studiejaar 1
Kennisexamen 04 les 2 hartslag 30-11-23
November 2023
- Lesson with
54 slides
Sport
MBO
Studiejaar 1
Kennisexamen 04 les voeding 01
December 2023
- Lesson with
50 slides
Sport
MBO
Studiejaar 3
les 4 Duurtraining in relatie met voeding
June 2022
- Lesson with
13 slides
Voeding
MBO
Studiejaar 2