2.4 blessures

1 / 14
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1

This lesson contains 14 slides, with text slides.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Wie heeft door sporten wel eens een belessure gehad?

Slide 2 - Slide

Blessure is een beschadiging aan een bot, spier of gewricht.

Ontstaan door valpartij , 
verkeerde beweging
of door lang achter elkaar dezelfde beweging maken = overbelasting

Slide 3 - Slide

Spierblessures
Blessure = letsel bij sporten

  1. Spierpijn
  2. Spierkneuzing
  3. Spierkramp (te weinig bloed)
  4. Spierscheuring

Slide 4 - Slide

verzwikking 
ontwrichting
botbreuk 

Slide 5 - Slide

Botbreuk
Recht zetten + gips en/of een operatie

Slide 6 - Slide

Kneuzing, verzwikking of ontwrichting

kneuzing gewricht

de banden rekken op of scheuren

Slide 7 - Slide

opdrachten

Slide 8 - Slide

Blessures voorkomen

Slide 9 - Slide

blessures voorkomen bij het sporten
  • Warming-up
  • Rek-oefeningen
  • Cooling-down
Oefeningen
https://www.gezondheidsnet.nl/sporten/warming-up-en-cooling-down 

Slide 10 - Slide

Voorkomen: goede lichaamshouding

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Slide

opdrachten

Slide 14 - Slide