Les 3 Je gezondheid

• Middelbare school

Verzorging

Startopdracht:

Lezen in je leesboek

Doel van de les

1. Je kunt vertellen welke organen last hebben van het gebruik van alcohol
   
2. Je kunt enkele effecten noemen van alcohol
3. Je kunt benoemen wat cannabis is en wat het doet

Korte termijneffecten

In 1/2 uur opgenomen in bloed, 
1 ,5 uur per glas om het af te breken door lever

• 1-3 glazen: je voelt je los
  
• 3-7 glazen: aangeschoten, remmingen verminderen
  
• 7-15 glazen: dronken
  
• 15-20 glazen: laveloos, zintuigen raken verdoofd
  
• 20-25+ glazen: knock-out, hartslag kan stoppen!
  

0

Lange termijneffecten

• Beschadiging organen
  
• Geheugenproblemen
  
• Verslavend

• Binge drinking = in heel korte tijd veel alcohol drinken

0

0

1. Rookt er iemand binnen je

   gezin?

Staan: ja

Zitten: nee

2. Rook je zelf?

Staan: ja

Zitten: nee

3. Roken heeft geen nadelige

    gevolgen voor je conditie.

Staan: ja

zitten: nee

4. Ik ben voor een rookvrij

     schoolplein.

Staan: ja

Zitten: nee

5. Roken is verslavend.

Staan: ja

Zitten: nee

6. Van de overheid mag ik al 

     roken.

Staan: ja

Zitten: nee

7. Roken en blowen is het zelfde.

Staan: ja

Zitten: nee

8. Ik ben nieuwsgierig naar wat

    blowen is.

Staan: ja

Zitten: nee

9. Blowen heeft nadelige ge-

     volgen op mijn school- 

     resultaten.

Staan: ja

Zitten: nee 

Wat weet je van drugs?

Wat zijn drugs? 

Drugs zijn middelen die gebruik worden om een fijn gevoel te krijgen. 

Ze beinvloeden voornamelijk je hersenen.

Drugs kunnen ook gevaarlijk zijn. 

Invloed van drugs

De invloed van drugs is afhankelijk van 4 dingen:

1. de hoeveelheid die je inneemt

2. hoe je je op dat moment voelt

3. de omgeving

4. de soort drugs die je gebruikt

Invloed

Drugs kunnen op verschillende manieren invloed hebben:

Stimulerend

Verdovend

veranderend van bewustzijn

Stimulerend

- je hartslag gaat omhoog

- je wordt actiever

- spieren spannen zich aan

- bloeddruk gaat omhoog

we noemen dit UPPERS 

(cocaine, amfetamine, tabak, koffie)

Verdovend

Deze middelen werken kalmerend. 

Je wordt er rustiger van. 

Ademhaling en hartslag gaan omlaag. 

we noemen deze drugs DOWNERS

(heroine, GHB, alcohol, slaapmiddelen)

Verandering van bewustzijn

Sommige middelen hebben invloed op je bewustzijn. 

Het bewustzijn neemt dingen waar. 

Deze drugs zorgen ervoor dat je dingen anders waarneemt. 

Dit soort drugs noemen we TRIPPERS

(denk aan LSD, Hasj, wiet, paddo's)

Softdrugs

* minder gevaarlijk dan harddrugs

* mag worden verkocht in NL

* gedoogd

voorbeelden: hasj, wiet, slaapmiddelen 

Harddrugs

* zijn gevaarlijker dan softdrugs

* mogen niet worden verkocht in NL

* verkoop ervan is strafbaar

voorbeelden: heroine, cocaine, xtc, GHB 

Gevaren

Je kan verslaafd raken aan drugs.

Als je afkickt, krijg je afkickverschijnselen als: zweten, somberder worden, hoofdpijn, nachtmerries, slaapstoornissen, angst, last van je darmen, minder eetlust. 

ook kunnen gevaarlijke situaties ontstaan als je gaat hallucineren. 

0