sportblessure

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Sportcentrum

Ga lekker zitten, doe je jas uit en telefoon in de telefoonzak 

Wat gaan we vandaag doen?

Leerdoelen
Sportblessures
Opdracht 

Leerdoelen 

Na deze les kun je 
- uitleggen wat een blessure is en hier 5 voorbeelden van noemen
-Je kan uitleggen hoe je blessures kun voorkomen, behandelen en hoe ze ontstaan 

Sportblessures 

Als je sport kun je last krijgen van een blessure bijvoorbeeld
blaren, spierpijn of een verzwikking 

Acute blessure: Een plotselinge beweging of gebeurtenis die zorgt voor een blessure
Chronische blessure: Komt langzaam opzetten en wordt steeds erger. Kan blijvende schade toebrengen 

Opdracht 

Je gaat in duo`s een powerpoint presentatie maken van minimaal 10 minuten.
Hierin vertel je over blessures en beantwoord je de vragen uit de criteria. 
In de presentatie demonstreer je hoe je blessures kunt voorkomen. 
3 oefeningen die je ook voor kunt doen aan de klas.
De klas doet deze na en jij kunt zeggen of het goed gaat of niet. 

Sportblessures 

Voorkomen: manier van trainen, warming-up etc. 
Behandeling 
Kan op vele verschillende manieren. Bijvoorbeeld rust, fysio therapie etc. 

Waar vind je de informatie 

In magister.me theorie hierin staat alles over blessures. 
Ook is er vele informatie te vinden op het internet. 

Presentatie is volgende week maandag 23 januari 

Leerdoelen 

Na deze les kun je 
- Uitleggen wat een blessure is en hier 5 voorbeelden van noemen
-Je kan uitleggen hoe je blessures kun voorkomen, behandelen en hoe ze ontstaan 

Noem 5 voorbeelden van sport blessures

Hoe kun je een blessure voorkomen?

Wat kun je doen om een blessure te behandelen?

Noem de 2 verschillende soorten blessures en wat ze betekenen.

Morgen 

Presentatie af maken