-ribben aan wervelkolom met gewrichten en aan borstbeen met kraakbeen = beweging
-borstholte groter -> longen rekken uit
-borstholte kleiner -> longen worden kleiner
Buikademhaling
inademing:
Middenrif trekt samen -> beweegt omlaag -> borstholte wordt groter
uitademing:
Middenrif ontspant -> beweegt omhoog -> borstholte wordt kleiner
buikademhaling = middenrifademhaling
-middenrif en buikwand bewegen
Slide 8 - Slide
als de borstholte groter wordt wordt de buikholte kleiner
Ademhalen
Bij de borstademhaling/buikademhaling bewegen de ribben en het borstbeen. Door het samentrekken van de tussenribspieren bewegen je ribben omhoog/omlaag en wordt de borstholte groter/kleiner.
Bij de borstademhaling/buikademhaling bewegen het middenrif en de buikwand. Door het samentrekken van je middenrif worden de longen , zodat je inademt/uitademt.