What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Voedingsvoorlichting 3
Eiwit iname en sportvoeding
1 / 12
next
Slide 1:
Slide
Welzijn
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 4
This lesson contains
12 slides
, with
interactive quizzes
and
text slides
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Eiwit iname en sportvoeding
Slide 1 - Slide
inhoudsopgave
Wat zijn eiwitten en waar zijn ze goed voor?
Hoe bereken je jouw eiwit iname?
Uit welke producten haal je eiwitten?
Wat is sportvoeding?
Wat zijn voorbeelden van sportvoeding?
Slide 2 - Slide
Wat waren eiwitten ook alweer?
A
Mineralen
B
Bouwstoffen
C
Spoorelementen
D
Brandstoffen
Slide 3 - Quiz
Waar zijn eiwitten goed voor?
Bouwstoffen, kan als brandstof maar liever niet
Herstel, behoud en groei van spieren
Aminozuren
Slide 4 - Slide
Hoe bereken je jouw eiwit iname?
1,0 tot 1,5 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht
1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht krachtsporter
Vegatariers
Slide 5 - Slide
Uit welke producten haal je eiwitten?
Zuivel
Vleeswaren
Peulvruchten
Noten
Slide 6 - Slide
Hoeveel gram eiwit zit er gemiddeld in 1 ei?
A
6,2 gram
B
10,8 gram
C
8,8 gram
D
4,5 gram
Slide 7 - Quiz
Hoeveel gram eiwit zit er gemiddeld in 100 gram halfvolle kwark?
A
10 gram
B
15 gram
C
12 gram
D
8 gram
Slide 8 - Quiz
Hoeveel gram eiwit zit er gemiddeld in 100 gram kipfilet?
A
15,8 gram
B
25,0 gram
C
23,3 gram
D
20,5 gram
Slide 9 - Quiz
Wat is sportvoeding?
Basisvoeding->Sportspecifieke voeding->Sportsupplementen
Kan helpen bij extra eiwitten en energie
Eerst de basisvoeding op orde!
Slide 10 - Slide
Hoort creatine bij sportvoeding of sportsupplementen?
Slide 11 - Open question
Voorbeelden van sportvoeding
Slide 12 - Slide
More lessons like this
Eten en sport: alles dat je moet weten over sportvoeding
March 2024
- Lesson with
37 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Voedingsvoorlichting 2
January 2023
- Lesson with
10 slides
Sportvoeding N4 les 4
February 2021
- Lesson with
19 slides
sport en bewegen
MBO
Studiejaar 2
Deel C
July 2023
- Lesson with
19 slides
Dienstverlening en Producten
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3,4
Koemelkallergie en lactoseintolerantie
February 2023
- Lesson with
27 slides
Gedragswetenschappen
Secundair onderwijs
lesweek 4.3 voeding en sport
March 2022
- Lesson with
22 slides
fitness
MBO
Studiejaar 2
Sportvoeding N4 les 7
February 2021
- Lesson with
21 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Les 99: Kilogram en gram
May 2020
- Lesson with
11 slides
Lager onderwijs