Geneesmiddelenkennis 3.4 - Week 2

• Apothekersassistente
• MBO
• Studiejaar 3

Geneesmiddelenkennis

Blok 4, week 2

Wat gaan we doen?

• Vandaag:  spierpijn, stoppen met roken
• Volgende week: hoest, griep en verkoudheid en vaginale schimmel
• Als je ze nog niet van de kennisbank gehaald hebt, doe dat dan vandaag...

Zelfzorgstandaard 'Spierpijn, gewrichtspijn en kneuzingen'

Spierpijn:

• Pijn, kramp, stijf gevoel in de spieren

Gewrichtspijn

• Pijn, bewegingsbeperking, zwelling

Kneuzing

• Bloeduitstorting (blauwe plek), pijnlijke plek, drukken op het lichaamsdeel is pijnlijk

Welke zelfzorggeneesmiddelen/producten kunnen er gebruikt worden bij spierpijn of gewrichtspijn?

Zelfzorggeneesmiddelen/producten bij spierpijn en gewrichtspijn

• Eerste keus: paracetamol
•  Tweede keus: NSAID

Verder zijn er nog andere producten: 

• Kompressen om te verwarmen of te koelen
• Smeermiddelen met pijnstillers: gel met diclofenac of ibuprofen (worden nauwelijks in het bloed opgenomen)
• Warmteveroorzakende crème of zalf (werking niet bewezen, niet te gebruiken bij een zweepslag of pijnlijke pezen of gewrichten)

Wanneer een afspraak bij de huisarts?

• Bij spier- of gewrichtspijn of pijn van een kneuzing die al langer dan 2 weken bestaat.
  
• Bij ernstige pijn en/of rare stand van een gewricht (vermoeden van een botbreuk).
  
• Bij pijn in een gewricht, spier of pees waarbij tevens een knap is gehoord (wijst mogelijk op zweepslag, spier- of peesscheur).
  
• Bij pijn in de rug met uitstraling naar een of twee benen (wijst mogelijk op een hernia of zenuwschade).
  
• Bij pijn in meerdere gewrichten (wijst mogelijk op reuma).
  
• Bij gewrichtspijn met zwelling, warmte en roodheid (wijst op ontsteking).
  
• Bij spier- of gewrichtspijn die een bijwerking van een medicijn kan zijn.
  
• Bij een blauwe plek die groter is dan verwacht op grond van de oorzaak, tijdens het gebruik van een antistollingsmiddel, NSAID of SSRI.

Zelfzorgstandaard 'Stoppen met roken'

Het advies van uit de standaard is bedoeld voor mensen:

• Die willen stoppen met roken
• Die advies willen over stoppen met roken 
• Die meer dan 10 sigaretten per dag roken
• Die behoefte hebben aan een sigaret binnen een half uur na het opstaan

Zelfzorgproducten bij stoppen met roken

Nicotinevervangers:

• Kauwgom
• Zuigtablet
• Mondspray
• Pleister

Voor doseringen en sterktes: zie zelfzorgstandaard

Welke niet medicamenteuze adviezen kun je geven aan iemand die wilt stoppen met roken?

Adviezen bij stoppen met roken

• Wil de klant alleen stoppen?  Laat de klant een stopdatum kiezen en benadruk het belang van een goede voorbereiding.
  
• Wil de klant stoppen in groepsverband?  Verwijs naar een professionele instantie, zoals de GGD.
• Bespreek de mogelijkheden van e-health interventies, zoals apps.
  
• Adviseer steun te zoeken in de omgeving, bij Rokeninfo.nl.
  
• Adviseer het stoppen met roken goed voor te bereiden, door te bedenken welke moeilijkheden kunnen komen en hoe je hiermee om kunt gaan.
  
• Adviseer de klant volledig te stoppen in plaats van te minderen. Minderen is uiteindelijk moeilijker vol te houden dan helemaal stoppen.

Welke omstandigheden kunnen het stoppen met roken vermoeilijken?

Omstandigheden die stoppen met roken kunnen vermoeilijken

• Het mislukken van een vorige poging: je kunt een andere methode adviseren.
  
• Stress: adviseer ontspannende bezigheden te zoeken.
  
• Vrees voor gewichtstoename: dit is in het algemeen eenmalig, het is wel goed om op eetgedrag te letten.
  
• Verslaving: je kunt ter ondersteuning nicotinevervangende middelen adviseren.
  
• Sociale druk: je kunt adviseren situaties te vermijden waarbij gerookt wordt, en om steun van de omgeving te vragen bij het stoppen.
  
• Concentratieproblemen na het stoppen met roken: dit is een tijdelijk ontwenningsverschijnsel.