Mijn gezin en ik - les 1 - zelfzorg en zorgsoorten

• Gezondheid en welzijn
• Secundair onderwijs

Zorg en welzijn

Hoe draag ik zorg voor mezelf op geestelijk, sociaal, lichamelijk en spiritueel vlak?

Wat zien we in dit hoofdstuk?

1. Herhaling
2. Zorgsoorten

1. Gezondheid - herhaling

Gezondheidspatronen van Gordon

Hoe gezond iemand is, is niet altijd even makkelijk te bepalen. Of je ziek bent of niet, is over het algemeen redelijk duidelijk. Maar hoe weet je hoe gezond je je voelt? En kunnen we dat wel op een objectieve manier vaststellen? Daar kunnen de 11 patronen van Gordon bij helpen.

Gezondheidspatronen van Gordon

1. Gezondheidsbeleving en -instandhouding

2. Voeding en stofwisseling

3. Uitscheiding

4. Activiteiten

5. Slaap en rust

6. Cognitie en waarneming

7. Zelfbeleving

8. Rollen en relaties

9. Seksualiteit en voortplanting

10. Stressverwerking

11. Waarden en overtuigingen

2. Zorgsoorten

Soorten zelfzorg

1.  fysieke zelfzorg: lichaam verzorgen

2. geestelijke zelfzorg: je houdt van jezelf - geest verzorgen

3. sociale zelfzorg: je voelt je goed bij je familie - sociale contacten

4. spirituele zelfzorg: zorg die we onszelf geven, geïnspireerd op ons geloof

Zelfzorg
Hoe doe jij aan zelfzorg?

Mantelzorg

Ken jij een mantelzorger of doe je zelf aan mantelzorg? 

Mantelzorg

 De zorgen die iemand vrijwillig verleent aan familieleden, vrienden of buren. Die tijdelijk of langdurig niet kunnen zorgen voor hun behoeften. Zonder daarvoor betaald te worden. 

Vrijwilligerswerk

Dit zijn zorgen die iemand vrijwillig verleent aan vreemden die niet kunnen zorgen voor hun behoeften of aan een organisatie zonder daarvoor betaald te worden.

Zelfhulpgroep

Dit zijn groepen die gevormd worden door een groep mensen die in een gemeenschappelijke situatie verkerekn. Vaak lotgenoten. Vb: AA, OVOK..

3. Professionele zorg

Vallen volgende beroepen onder professionele zorg? 

• Verpleegkundige 
  
• Vrijwilliger
• Logistiek assistent 
• Arts 
• De zorg van een moeder aan haar kind

Beroepszorg of professionele zorg

 Dit is de zorg die toegediend wordt door personen die een specifieke opleiding hebben gevolgd.