Gezondheid en welzijn

• Gezondheid en welzijn
• Secundair onderwijs

Gezondheid en welzijn

wie ben ik? Ga per 2 zitten, beschrijf jezelf aan je medestudent, je medestudent noteert zoveel mogelijk over jou, later gaan we in een cirkel zitten en lees ik de eigenschappen voor de leerlingen raden dan om ter eerst over wie het gaat. 

 Gezondheid

Wat is gezondheid?

lichamelijk

geestelijk

sociaal 

spiritueel

gezonde voeding

voldoende beweging

eenzaam 

voelen

zingeving

van het 

leven

contact 

met 

vrienden

stress

fysiek

psychisch

Ziek zijn

Wanneer het evenwicht op 1 of meerdere dimensies doorbroken is.

Je bent gezond wanneer je: 

• je lichamelijk goed voelt 
  
• goede gedachten hebt 
  
• sociale contacten kan   leggen
  

GEZONDHEID?

Gezondheidspatronen van Gordon

Hoe gezond iemand is, is niet altijd even makkelijk te bepalen. Of je ziek bent of niet, is over het algemeen redelijk duidelijk. Maar hoe weet je hoe gezond je je voelt? En kunnen we dat wel op een objectieve manier vaststellen? Daar kunnen de 11 patronen van Gordon bij helpen.

Gezondheidspatronen van Gordon

1. Gezondheidsbeleving en -instandhouding

2. Voeding en stofwisseling

3. Uitscheiding

4. Activiteiten

5. Slaap en rust

6. Cognitie en waarneming

7. Zelfbeleving

8. Rollen en relaties

9. Seksualiteit en voortplanting

10. Stressverwerking

11. Waarden en overtuigingen

Oefeningen 

 Welbevinden en welzijn

Wat is welzijn? 

Wat is welbevinden? 

Welbevinden: waar denk je aan?

Zorgsoorten

1. Zelfzorg
Hoe doe jij aan zelfzorg?

2. Mantelzorg

Ken jij een mantelzorger of doe je zelf aan mantelzorg? 

3. Professionele zorg

Vallen volgende beroepen onder professionele zorg? 

• Verpleegkundige 
  
• Vrijwilliger
• Logistiek assistent 
• Arts 
• De zorg van een moeder aan haar kind

Zelfzorg

 

Dit zijn de zorgen die iemand aan zichzelf verleent om de eigen behoeften te vervullen op fysiek, psychisch, sociaal en spiritueel vlak.

Mantelzorg

 De zorgen die iemand vrijwillig verleent aan familieleden, vrienden of buren. Die tijdelijk of langdurig niet kunnen zorgen voor hun behoeften. Zonder daarvoor betaald te worden. 

Professionele zorg

Dit is de zorg die toegediend wordt door personen die een specifieke opleiding hebben gevolgd. 

Vrijwilligerswerk

Dit zijn zorgen die iemand vrijwillig verleent aan vreemden die niet kunnen zorgen voor hun behoeften of aan een organisatie zonder daarvoor betaald te worden.