H2.1 Aan de slag met gedragsverandering
Het is meer dan alleen maar trucjes of methodieken inzetten. Het gaat erom dat je leert begrijpen hoe cliënten in actie komen vanuit zichzelf.
1. Bepaal met de cliënt welk gedrag hij wil veranderen. Probeer motivaties en belemmeringen in kaart te brengen.
- Waarom zou de cliënt het gewenste gedrag vertonen en wat houdt hem tegen?
- Hoe moeilijk is het voor de cliënt om het gedrag te vertonen?
- Wie in de omgeving hebben invloed op het gedrag?
- Welke emoties spelen een rol?
- Wat verwacht de cliënt van jou?
2. Zorg dat het leuk en gemakkelijk is om te beginnen met de gedragsverandering. Bedenk de eerste haalbare stap.
3. Vind de energie en pak door op intrinsieke motivatie. Let op autonomie, maak verbinding, breng competenties in beeld.
4. Koppel het nieuwe gedrag aan bestaande rituelen/gewoontegedrag. (als...dan)