spieren en gezond bewegen

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

VORIGE LES:
Heb je geleerd voor deze les?

1. nee
2. een beetje
3. vrij goed
4. heel goed

Een sleutelbeen hoort bij de ...

1. borstkas
2. bekkengordel
3. schoudergordel
4. schedel

Het heiligbeen hoort bij de ...

1. borstkas
2. bekkengordel
3. schoudergordel
4. schedel

Een rib hoort bij de ...

1. borstkas
2. bekkengordel
3. schoudergordel
4. schedel

Een hond heeft geen sleutelbeenderen.

1. waar
2. niet waar

botje Q heet ...

1. hielbeen
2. middenvoetsbeentje
3. teenkootje
4. voetwortelbeentje

bot Q heet ...

1. spaakbeen
2. dijbeen
3. ellepijp
4. kuitbeen

Spieren - herhaling en iets meer...

basisstof 4: blz. 30 t/m 35

https://www.biodesk.nl/animaties/antagonisten.html

Gezond bewegen

basisstof 5: blz. 36 t/m 43

• conditie
• blessures
• spierpijn
• RSI

Spierbewegingen activeren de bloedsomloop

• warming-up
• coolingdown

Welk deel wordt tijdens de bewegingen samengetroken?

1. alleen de pezen
2. alleen de spieren
3. zowel de pezen als de spieren

Wat is de antagonist van de voorste dijspier?

1. de achterste dijspier
2. de kuitspier
3. de bilspier
4. deze spier heeft geen antagonist

Een goede doorbloeding van de spieren bereik je door een ...

1. coolingdown
2. warming-up
3. zowel coolingdown als warming-up

Aan de slag!

Maak opdracht 6, 7 en 8 van basisstof 4 af

Maak van basisstof 5 opdracht 1 t/m 3 + 5 t/m 8