Optimale aantal herhalingen is afhankelijk van de volgende factoren:
- Aard van de aan te leren beweging
( bijv: hoe complexer, hoe vaker herhalen)
- Niveau waarop de deelnemers de beweging moeten beheersen
( bijv: verfijning, automatisering, ultrastabilisatie vragen om een langdurig leerproces)
( bijv: motivatie, concentratie, leeraanpak van de deelnemer zijn bepalend bij keuze aantal herhalingen)