Leren reflecteren, deel 2

• Nederlands
• MBO
• Studiejaar 1

Leren reflecteren, deel 2

Aan het einde van de les:

1. Kun je in eigen worden vertellen wat reflecteren betekent.

2. Kun je in eigen woorden vertellen wat het Johari venster voor een hulpmiddel is.

3. Kun je uitleggen wat de termen reflectie in action en reflectie on action betekenen.

4. Kun je een voorbeeld noemen waarin je reflectie in action en reflectie on action hebt toegepast. 

wat is reflectie ook al weer?

Wat is reflecteren?

1. Het terugkaatsen van licht- en geluidsgolven. 

2. Het beschrijven van jouw eigen gedachten en handelingen en de gevolgen daarvan. 

Reflecteren = overdenken

Je overdenkt hoe en waarom je reageerde in een bepaalde situatie, wat die situatie met je deed, maar vooral ook welk effect je gedrag heeft op de ander, een collega of je cliënt. 

Zelfreflectie is een belangrijk instrument bij professionalisering. Het kan je nieuwe inzichten brengen in je persoonlijkheid, je functioneren je gedrag en in de achterliggende drijfveren.

Betekenisvolle situaties gebruiken..

Je maakt regelmatig situaties mee waarvan je leert. Bijvoorbeeld een situatie die heel erg goed ging. Of een situatie waarvan je achteraf denkt dat je dit misschien anders had moeten doen. 

de omgekeerde fiets 

Doorlopend proces

Je bent dus nooit klaar met reflecteren! 

Door het nu regelmatig bewust te doen, zul je merken dat het op een gegeven moment vanzelf gaat bij alles wat je doet. 

Een reflectieverslag is een momentopname. 

Verschillende momenten van reflectie toepassen

Reflecteren in actie

Reflecteren in actie betekent dat je tijdens je werk, terwijl je bezig bent met een handeling, nadenkt over wat je aan het doen bent en waarom. Je past je aanpak aan als dat nodig is, op het moment zelf.

Voorbeeld: Stel je voor dat je een zorgvrager helpt met aankleden en je merkt dat hij zich ongemakkelijk voelt. Terwijl je bezig bent, denk je na over hoe je dit beter kunt aanpakken en besluit je om een andere aanpak te proberen die de zorgvrager meer op zijn gemak stelt.

Reflecteren on action

Reflecteren on action betekent dat je na je werk, na afloop van een situatie of handeling, terugkijkt op wat je hebt gedaan en nadenkt over wat goed ging en wat beter kon. Je leert van deze ervaring voor de volgende keer.

Voorbeeld:  Na je dienst denk je na over een moment waarbij een zorgvrager boos werd tijdens de verzorging. Je analyseert wat er gebeurde, waarom de hij boos werd en hoe je dit de volgende keer anders kunt aanpakken om een betere zorgervaring te bieden.

Waarom is dit belangrijk?

Beide vormen van reflectie helpen je om beter te worden in je werk. Reflecteren in actie zorgt ervoor dat je flexibel bent en snel kunt reageren op situaties. Reflecteren on action helpt je om van je ervaringen te leren en je vaardigheden voortdurend te verbeteren.