Les-/trainingsdoel (smart)
Wat wil je bereiken aan het eind van de les
Dat is dus niet zeggen "dat ze het leuk vonden"
Maar: aan het eind van de les wil ik dat de groep ouderen dmv de toegepaste oefenvormen hun lichaam zo gebruikt hebben dat hun gecheckte hartslag tussen 60 en de 80 slagen ligt.