Voedingsleer IV - Les 2

• Voedingsleer
• MBO
• Studiejaar 2

AFP 1 - Les 1

Voedingsleer 4 -

Les 2

Lesplanning

• Doornemen weekplanning
• Herhaling les 1
• Doornemen leerdoelen
• Sportvoedingspiramide
• Aan de slag!

Weekplanning

1. Energiesystemen
2. Energiebehoefte sporter
3. Energiebehoefte sporter
4. Voedingssupplementen
5. Voedselgevoeligheden
6. Geloof
7. Herhaling & oefentoets

Lesplanning

• Doornemen weekplanning
• Herhaling les 1
• Doornemen leerdoelen
• Sportvoedingspiramide
• Aan de slag!

Wat is het dominante energiesysteem voor de volgende sport?
Baanwielrennen - middenlange afstand

1. ATP-CP systeem
2. Anaeroob-lactatisch systeem
3. Aeroob systeem

Wat is het dominante energiesysteem voor de volgende sport?
100 meter sprint

1. ATP-CP systeem
2. Anaeroob-lactatisch systeem
3. Aeroob systeem

Bij 100 meter sprint zal eerst het ATP-CP systeem in werking treden en vervolgens het anaeroob-lactatische systeem

Wat is het dominante energiesysteem voor de volgende sport?
IJshockey

1. ATP-CP systeem
2. Anaeroob-lactatisch systeem
3. Aeroob systeem

Bij ijshockey zullen alle drie de systemen in werking treden, afhankelijk van de activiteit tijdens de wedstrijd

Wat is het dominante energiesysteem voor de volgende sport?
Gewicht heffen

1. ATP-CP systeem
2. Anaeroob-lactatisch systeem
3. Aeroob systeem

Wat is het dominante energiesysteem voor de volgende sport?
Marathon lopen

1. ATP-CP systeem
2. Anaeroob-lactatisch systeem
3. Aeroob systeem

Lesplanning

• Doornemen weekplanning
• Herhaling les 1
• Doornemen leerdoelen
• Sportvoedingspiramide
• Aan de slag!

Leerdoelen

Jij:

● Kunt beschrijven hoe de sportvoedingspiramide eruit ziet en uit welke lagen deze bestaat;

● Kunt beschrijven welke basisvoedingsmiddelen sporters nodig zijn en wat de functie hiervan is;

● Kunt beschrijven wat sport specifieke voeding is en wat de functie hiervan is;

● Kunt beschrijven wat sportsupplementen zijn en wat de functie hiervan is.

Lesplanning

• Doornemen weekplanning
• Herhaling les 1
• Doornemen leerdoelen
• Sportvoedingspiramide
• Aan de slag!

Luister hier!

Luister hier!

Luister hier!

Luister hier!

Luister hier!

Luister hier!

Luister hier!

Lesplanning

• Doornemen weekplanning
• Herhaling les 1
• Doornemen leerdoelen
• Sportvoedingspiramide
• Aan de slag!

Aan de slag!

Maak de casusopdracht op de ELO

De uitwerkingen komen volgende week online

Leerdoelen

Jij:

● Kunt beschrijven hoe de sportvoedingspiramide eruit ziet en uit welke lagen deze bestaat;

● Kunt beschrijven welke basisvoedingsmiddelen sporters nodig zijn en wat de functie hiervan is;

● Kunt beschrijven wat sport specifieke voeding is en wat de functie hiervan is;

● Kunt beschrijven wat sportsupplementen zijn en wat de functie hiervan is.