Les 12 - Vitaal burgerschap

Vitale gezondheid.

1 / 26

Slide 1: Slide

BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 26 slides, with interactive quizzes and text slides.

Lesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Vitale gezondheid.

Slide 1 - Slide

Programma

Terugblik themaweek Wereldkunde

Wat is vitale gezondheid?

Verschil fysieke en mentale gezondheid.

Stellingen

Slide 2 - Slide

Waar denk je aan bij vitale gezondheid?

Slide 3 - Open question

Doelen

Je weet wat het verschil is tussen mentale en fysieke gezondheid.

Je weet wat voordelen van een gezonde leefstijl zijn.

Je weet wat je kunt doen tegen stress.

Slide 4 - Slide

Fysieke gezondheid

Alles wat met je lichaam te maken heeft.

Fysieke gezondheid staat niet los van mentale gezondheid!

Slide 5 - Slide

Gezonde leefstijl

Zoek op wat een gezonde leefstijl betekent.

Zet in de volgende invulpagina wat allemaal bij een gezonde leefstijl hoort.

Slide 6 - Slide

Wat levert een gezonde leefstijl je op?

Slide 7 - Open question

Gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor je lichaam én je geest.

Je kunt gezond leven door gezond te eten, niet te roken en voldoende te bewegen en ontspannen. Door gezond te leven verklein je de kans op ziekten. Ook helpt gezond leven je langer fit te blijven.

Slide 8 - Slide

Mentale gezondheid

Slide 9 - Slide

Waar denk jij aan bij mentale gezondheid?

Slide 10 - Open question

Mentale gezondheid

Emotioneel, psychologisch en sociaal welbevinden

Slide 11 - Slide

Waar denk je aan
bij het woord
'stress'?

Slide 12 - Mind map

Stress

Positieve spanning
Negatieve spanning

Wanneer voel je deze spanning?

Wat doet stress met je?

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Slide

Stellingen.

Slide 15 - Slide

''Ik beweeg 30 minuten per dag''

nee

Soms

Slide 16 - Poll

''Ik zorg ervoor dat ik me op verschillende momenten per dag ontspan.''

Nee

Dat verschilt per dag.

Dat doe ik niet bewust.

Slide 17 - Poll

''Ik slaap minimaal 8 uur per nacht''

Nee

Soms

Slide 18 - Poll

"Als ik stress/spanning heb, voel ik dat ......"

buik

hoofd

hele lichaam

anders

Slide 19 - Poll

"Ik ben heel bewust bezig met voeding."

Nee

Slide 20 - Poll

"Een dag niet gesport is een dag niet geleefd."

Dat past wel bij mij!

Dat past niet bij mij!

Slide 21 - Poll

Wanneer ik gestrest ben, praat ik hierover met ....

Mijn vrienden

Mijn ouders

Mijn broer/ Zus

Anders

Niemand

Slide 22 - Poll

Het lukt mij om zelf keuzes te maken/ beslissingen te nemen.

Ja dat lukt mij heel goed.

Nee, dat vind ik heel moeilijk.

Dat hangt af van het onderwerp.

Dat hangt af van hoe ik me voel op dat moment.