MK 2.4 Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 1

Staartwervels

Heiligbeen

Lendenwervels

Ribben

Borstwervels

Halswervels

Schedel

Bovenkaak

Onderkaak

Schouderblad

Opperarmbeen

Ellepijp

Spaakbeen

Handwortelbeentjes

Middenhandsbeentjes

Teenkootjes

Scheenbeen

Kuitbeen

Knieschijf

Dijbeen

Heupbeen

Kogel-gewricht

Rolgewricht

Scharnier-gewricht

Gewricht

Kraakbeen

Naad-verbinding

Vergroeid

Spiervezel

Pees

Spier

Spiervezelbundel

Bot

2.4 Blessures

Welke blessure heb jij ooit gehad?

Blessure 

= een beschadiging aan een bot, gewricht of spier.

Overbelasting 

= als je te lang achter elkaar dezelfde beweging uitvoert.

Botbreuk 

= als het bot gebroken is.

=> zetten en de botten met gips fixeren.

=> soms met platen/pinnen/schroeven.

Ontwrichting 

= als de gewrichtsknobbel 

uit de gewrichtskom is.

=> de gewrichtsknobbel weer 

in de gewrichtskom zetten en rust houden.

                             Verstuiking/verzwikking 

                               = als de gewrichtsbanden/-kapsel 

                               te ver zijn uitgerekt.

                               => gewricht koelen en rust houden.

Spierpijn

= als je te lang achter elkaar dezelfde beweging doet.

= ontstaat door de afvalstoffen 

die achterblijven in de spier.

Spierkneuzing

= als je een flinke botsing of val maakt.

= door de klap zijn spiervezels en bloedvaatjes kapot.

=> de kneuzing koelen.

Blauwe plek = de bloedvaatjes van de huid zijn kapot.

Spierkramp

= als een spier zich plotseling krachtig samentrekt.

=> stop met bewegen.

Spierscheuring

= als je doorgaat met bewegen 

als je spierkramp hebt.

Zweepslag

= spierscheuring die plotseling optreedt.

=> koelen en rust nemen.

Een beschadiging aan een bot, gewricht of spieren noemen we een:
(kies het beste antwoord)

1. blessure
2. overbelasting
3. spierpijn
4. zweepslag

Als je een blessure krijgt door te lang achter elkaar dezelfde beweging te maken, noemen we dat:

1. een domme actie
2. overbelasting
3. spierpijn
4. zweepslag

Als de gewrichtsknobbel uit de gewrichtskom is, noemen we dat:

1. ontwrichting
2. verstuiking
3. verzwikking
4. zweepslag

Als de gewrichtsbanden
(en gewrichtskapsel) te ver zijn uitgerekt, komt dat door een:

1. ontwrichting
2. verstuiking
3. verzwikking
4. alle antwoorden zijn goed.

Als de afvalstoffen achterblijven
in je spieren, dan krijg je:

1. spierpijn
2. spierkneuzing
3. spierkramp
4. spierscheuring

Als door de klap
spiervezels en bloedvaatjes
kapot zijn dan heb je een:

1. spierpijn
2. spierkneuzing
3. spierkramp
4. spierscheuring

Blessures voorkomen

Bescherming

- juiste kleding en beschermende middelen.

Intapen

- 'linnen' plakband om de gewrichten te beschermen.

Warming-up

- zorgt voor een goede doorbloeding van de spieren.

Cooling-down

- zorgt voor het afvoeren van afvalstoffen uit je spieren.

Goede lichaamshouding

Zorg dat je rug recht blijft.

Je rug moet de dubbele S-vorm houden.

Weektaak:

Leren: 2.1 & 2.2 & 2.3 & 2.4 = blz. 59 t/m 92

Maken: opdrachten 2.4 = blz. 85 t/m 92

        Verplicht: 3, 4, 5, 7, 8, 9, 12, 14, 16, 17       

Zorg dat de verplichte opdrachten 

voor de volgende les gemaakt zijn.

Lees voor de volgende les H2 nog een keer goed door.

Praktische opdracht:

Vergelijk de skeletten van 

vissen, vogels, zoogdieren, amfibieën en reptielen.

Al deze skeletten hebben veel overeenkomsten.

Schrijf onder de groepen de naam.

Kleur dezelfde botten in dezelfde kleur.

Al deze skeletten hebben veel overeenkomsten.

Schrijf onder de groepen de naam.

Kleur (met potlood)

dezelfde botten in 

dezelfde kleur.

Zoogdieren

Vissen

Vogels

Amfibieën

Reptielen

Amfibieën

Reptielen

Vogels

Zoogdieren

Vissen

Al deze skeletten hebben veel overeenkomsten.

Schrijf onder de groepen de naam.

Kleur (met potlood)

dezelfde botten in 

dezelfde kleur.

De kleur van het vlees is afhankelijk van een aantal factoren. Zo is vlees van een jonger dier lichter dan dat van een ouder dier. Ook kan de kleur veranderen wanneer vlees minder vers is. Maar hoe jong een kalf ook is, het vlees zal nooit lichter zijn van dat van een kip. Hoe zit dat dan?

Myoglobine

De kleur van het vlees wordt voor het grootste gedeelte bepaald 

door het eiwit myoglobine. Hoe meer myoglobine vlees bevat, 

hoe roder het is. Hoeveel myoglobine vlees bevat is weer 

afhankelijk van het soort spiervezel (vlees = spier). 

Die bestaan er in twee types: type 1 en type 2.

Type spiervezels

Rood vlees bevat veel type 1 spiervezels. Deze spiervezels kunnen lang en relatief intensief gebruikt worden zonder snel moe te worden. Denk aan staan, grazen of in sommige gevallen zelfs zwaar werk verzetten zoals een ploeg voorttrekken. Deze spiervezels zie je dus terug bij runderen, paarden, schapen en varkens. 'Wit' vlees bevat meer type 2 spiervezels. Dieren met deze spiervezels kunnen makkelijk snelle en korte bewegingen maken. Dit soort spiertype zie je terug bij pluimvee. Ahà!

Waarom is kippenvlees licht en rundvlees rood?