Basisstof 7: Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 4

Vorige les:

• Wat is een goede lichaamshouding en waarom is dat belangrijk?
• Waarom is lichaamsbeweging goed voor de gezondheid?

Leerdoelen vandaag:

1. Je kan beschrijven wat een blessure is.
2. Je kunt zes verschillende blessures benoemen en beschrijven.

Lezen

Wat is een blessure?

Een beschadiging aan je spieren, botten of gewrichten.

Spierpijn

Doordat je iets doet dat je niet gewend bent kan je spier beschadigen. Hele kleine scheurtjes in je spier.

Spierpijn herstelt vanzelf.

Spierscheuring

Door een te sterke inspanning kan je spier scheuren.

een gescheurde spier geneest meestal door rust.

Botbreuken

Door een val kan je een bot breken. 

Door het bot te zetten kan het bot weer aan elkaar groeien.

Verzwikken

Bij een verzwikking beschadigen het gewrichtskapsel en de kapselbanden. 

Zwelling kun je verminderen door te koelen.

Kneuzing

Een kneuzing ontstaat als bloedvaten beschadigt zijn door bijvoorbeeld een val of een klap. 

Ontwrichting

Bij een ontwrichting schiet de gewrichtskogel uit de kom. 

Een arts moet de kogel weer in de kom duwen.

Opdracht:

1. Jullie werken in duo's.
2. Bespreek samen of je wel eens een blessure hebt gehad.
3. Schrijf  voor jezelf op wat voor een blessure dit was en welke soort (breuk, verzwikking etc.)
4. Schrijf op wat er is gebeurt om het te genezen. Moest je naar de dokter of ging het vanzelf over?

Huiswerk:

Opdracht 1 t/m 6 (bladzijde 49 t/m 51)

Ken je de oorzaken en gevolgen?

1. Spierpijn
2. Spierscheur
3. Botbreuk
4. Verzwikking
5. Kneuzing
6. Ontwrichting