Gezondheid en Welzijn: Een Holistische Benadering

Gezondheid en Welzijn: Een Holistische Benadering

Leerdoelen

Aan het einde van deze les kun je uitleggen wat gezondheid is en hoe het wordt beïnvloed door verschillende factoren.

Vertel de leerlingen wat ze aan het einde van de les zullen kunnen begrijpen en uitleggen.

Wat weet je al over gezondheid en welzijn?

Wat is gezondheid?

Gezondheid verwijst naar een toestand van compleet fysiek, mentaal en sociaal welzijn.

Definieer gezondheid als een holistisch concept en leg uit dat het niet alleen gaat om afwezigheid van ziekte.

Factoren die gezondheid beïnvloeden

Gezondheid wordt beïnvloed door lichamelijke, geestelijke en maatschappelijke factoren.

Beschrijf kort de verschillende factoren die van invloed zijn op gezondheid en welzijn.

Draagkracht en draaglast

Draagkracht verwijst naar iemands vermogen om stress en belasting te weerstaan, terwijl draaglast verwijst naar de stress en belasting zelf.

Leg uit wat draagkracht en draaglast betekenen en geef voorbeelden om het concept te verduidelijken.

Verstoring van homeostase

Veranderingen in draagkracht en/of draaglast kunnen de homeostase in het lichaam verstoren en leiden tot decompensatie en ziekte.

Leg uit hoe verstoringen in de balans van draagkracht en draaglast een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid.

Preventieve maatregelen

Preventieve maatregelen kunnen gezondheidsbevorderende factoren stimuleren en gezondheidsbedreigende factoren verminderen.

Beschrijf het belang van preventieve maatregelen en geef voorbeelden van gezondheidsbevorderende en gezondheidsbedreigende factoren.

Case study

Analyseer een case study waarbij de draagkracht en draaglast van een individu worden geëvalueerd.

Laat de leerlingen een case study analyseren en bespreken hoe de draagkracht en draaglast van het individu van invloed zijn op hun gezondheid.

Reflectie

Reflecteer op de les en beantwoord de vraag: Hoe kunnen we onze draagkracht vergroten en onze draaglast verminderen?

Stimuleer de leerlingen om na te denken over manieren waarop ze hun draagkracht kunnen versterken en hun draaglast kunnen verminderen.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.