14.1 De ene spier is de andere niet 5H

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 5

Thema 5 Waarneming, gedrag en regeling

Hoofdstuk 14 Reageren

Inhoud hoofdstuk

14.1 De ene spier is de andere niet

14.2 Je gezichtszintuig

14.3 Zenuwstelsel

14.4 Zenuwcellen

14.5 Hormonen

Daarna nog: herhalen H6 (Voeding, vertering en gezondheid)

14.1 De ene spier is de andere niet

Doel en begrippen 14.1

Je leert wat training doet met je spieren en de coördinatie door je hersenen

antagonisten, skeletspieren, spierbundels, langzame. snelle spiervezels, spierfibrillen, actine, myosine, dwarsgestreepte/ gladde spieren, harspierweefsel, netstructuur, onwillekeurig, myoglobine, krachttraining, duurtraining, hersenen, coördineren, spierspoeltjes

3 typen spieren

Verschillen in lokatie, bouw en in aansturing

Skeletspieren - bevestigd aan botten, dwarsgestreept/ bundels, bewust

Hartspieren - in het hart, dwarsgestreept/ netstructuur - onbeuwst

Gladde spieren - rond organen, glad - onbewust

Skeletspieren

Werken vaak samen: antagonisten/ antagonistisch paar

Skeletspieren

Werken vaak samen: antagonisten/ antagonistisch paar

Skeletspieren

Wat zijn de antagonisten van je buikspieren?

Pezen/ banden

Skeletspieren

BINAS 90C

Spierfilamenten

Skeletspieren

Dwarse streepjes onder de microscoop

door de rangschikking van de actine

en myosine moleculen/ fialementen

Cellen vergroeid: meerdere kernen per

cel

Snel en langzaam

Elke skeletspier bevat twee typen spiervezels:

snelle spiervezels

langzame spiervezels

Snel en langzaam

Snelle spiervezels	Langzame spiervezels
trekken snel samen	trekken minder snel samen
weinig myoglobine -> snel vermoeid	veel myoglobine -> niet snel vermoeid
gevoelig voor krachttraining	gevoelig voor krachttraining en duurtraining

Myoglobine

Eiwit vergelijkbaar met hemoglobine.

Bindt zuurstof in spiercellen.

Veel myoglobine -> veel gebonden zuurstof in de spier -> meer uithoudingsvermogen

Training

Krachttraining: Kort en zwaar belasten

-> meer spiervezels -> meer kracht

Duurtraining: Lang minder zwaar belasten

 -> meer myoglobine en meer mitochondria in spiercellen -> meer uithoudingsvermogen

Ook je hartspier wordt versterkt -> meer bloed rondpompen -> meer zuurstof bij de spieren

Hartspieren

Hartspieren

Dwarse streepjes onder de microscoop

door de rangschikking van de actine

en myosine moleculen

Cellen hebben onderlinge verbindingen

waardoor een netstructuur ontstaat

Gladde spieren

Gladde spieren

Geen trakke rangschikking van de fibrillen

geen vergroeiing of onderlinge 

verbindingen

Vaak twee lagen met andere orientatie 

(kring- en lengtespieren)

Hersenen

Je hersenen coördineren het samentrekken en ontspannen van de álle spieren, ook de onwikkeleurige.

Bij training wordt de hersenen ook getraind en ontstaan motorprogrammas -> geautomatiseerde bewegingen voor de skeletspieren.

Spierspoeltjes

In de spieren zitten zintuigen die meten wat de spierspanning is van die spier (spierspoeltjes).

Deze informatie wordt via zenuwcellen/ neuronen doorgegeven aan de hersenen.

De hersenen kunnen aan de hand van die informatie bijsturen.

Bijvoorbeeld: kniepeesreflex.

Doel 14.1

• Je weet wat antagonisten zijn
• Je kent de verschillende typen spieren, waar ze zitten, hoe ze eruit zien (celniveau), hoe ze worden aangestuurd
• Je kunt het verschil tussen snelle en langzame spiervezels beschrijven
• Je kunt beschrijven wat de gevolgen zijn van training op je spieren en je hersenen

Huiswerk

14.1: 3, 4, 5, 6, 9, 10, 11, 12