Voeding

• voeding-verzorging
• Secundair onderwijs

Gezonde voeding

Wat is dit?

1. meloen
2. nectarine
3. passievrucht
4. kiwi

Hoeveel % van de jongeren (meisjes) eet dagelijks groenten/fruit + drinkt max. 1x per dag frisdrank?

1. 21%
2. 41%
3. 31%
4. 11%

Hoeveel % van de jongeren eet meer dan 300 gr. groenten per dag?

1. 13%
2. 40%
3. 30%
4. 7%

Hoeveel % van de 17/18-jarigen eet dagelijks fruit?

1. 72%
2. 17%
3. 46%
4. 28%

Hoeveel % van de 11/12-jarigen eet dagelijks fruit?

1. 50%
2. 30%
3. 70%
4. 60%

1. witloof
2. paprika
3. selder
4. aubergine

Mij vindt je vooral terug in eieren,vleesproducten en graanproducten. Ze noemen mij ook wel proteïnen. Ik zorg vooral voor de aanmaak van je haar, nagels, huid, hormonen.

1. water
2. Suikers
3. Vitaminen
4. Eiwitten

Ik bedek de wereld voor ongeveer 71% en zit voor 65% in je lichaam.

1. Vetten
2. water
3. Het mineraal calcium
4. eiwitten

Zonder mij had je geen skelet of tanden. Ik zit veel in melk! Drink veel melk en je wordt sterk!

1. suikers
2. vitaminen
3. mineraal calcium
4. vetten

Ik geef je veel energie. Je kunt mij vinden in graanproducten, dan noemen ze mij gezond.Ik kan ook ongezond zijn zoals in frisdrank,snoep,... Slecht voor je tanden!

1. Vetten
2. Suikers
3. water
4. eiwitten

Als er in het lichaam iets moet geregeld worden, zijn wij van de partij! Wij zitten vooral in fruit en groenten. Hoe meer je ons eet, hoe gezonder je zal zijn!

1. vitaminen
2. vetten
3. eiwitten
4. mineraal calcium

Als je mij teveel eet dan heb je grote kans om dik te worden en gezondheidsproblemen te krijgen. Toch mag je mij niet mijden want ik geef je energie.

1. suikers
2. eiwitten
3. vetten
4. vitaminen

In welke voeding zitten plantaardige voedingsmiddelen?

1. Zalm
2. Kip
3. Wortel
4. Worst

In welke voeding zitten dierlijke voedingsmiddelen?

1. Bloemkool
2. Krab
3. Sinaasappel
4. Ajuin

Welk tussendoortje bevat het meeste suiker?

1. Banaan
2. Wafel
3. Rozijnen
4. Zebrakoek

1. 2 klontjes suiker
2. 14 klontjes suiker
3. 4,5 klontjes suiker
4. 7,5 klontjes suiker

1. 2 klontjes suiker
2. 10 klontjes suiker
3. 8 klontjes suiker
4. 5 klontjes suiker

Kijkvraag: heb je een bekend Italiaans gerecht gezien in het filmpje?

1. Spaghetti bolognaise
2. Lasagna
3. Kip met pasta
4. Tortilla