(L6) De gezondheid van je geest

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 2

De psychische gezondheid

Hoe houd ik mijn psychische gezondheid gezond?

Wat zijn de drie (hoofd)kernonderdelen van een gezonde leefstijl?

7-9 uur slaap

per dag

Een gezonde leefstijl

Bij het woord 'Gezondheid' denk je aan... 

• Waar hebben deze woorden betrekking op? De lichamelijke gezondheid of de mentale gezondheid?  

Welke woorden schieten in jullie op?

Welke

kun jij benoemen?

psychische problemen

depressie, burn-out, angststoornis, autisme, ADHD, borderline, depressie, dwangstoornis, eetstoornis, psychose, etc.

Psychische problemen kunnen je leven net zo op de kop zetten als lichamelijke problemen...

NPO: 100 dagen in je hoofd

Iedereen kan een psychisch probleem krijgen...

Wat doe jij om je geest gezond te houden?

Burn-out is een veel voorkomend psychisch probleem op de werkvloer

Wat is een burn-out?

& 

Hoe kun je een burn-out voorkomen?

Wat doe jij na je werk om je geest te laten ontspannen?

Kamp je met psychische problemen?

Trek aan de bel bij je huisarts of bedrijfsarts!!!