Bs.6 Gezond bewegen

• Biologie
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

BS. 6 Gezond bewegen

Deze les

Terugblik / HW bespreken

Leerdoel

Bs. 6 gezond bewegen

Zelf aan de slag!

Waarom is bij het tillen belangrijk om je rug zo recht mogelijk te houden

Leg uit waarom de wervelkolom van de potvis geen dubbele-S-vorm heeft

Waarom heeft een potvis in de voorpoten dikkere botten dan een mens in zijn armen?

Wat is een antagonistisch paar? Noem een voorbeeld

Wat is er zo bijzonder aan orgaanspieren?

Leerdoel

Je weet dat spieren sterker worden door training

Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid

Waarom is bewegen gezond?

Conditie: Langer en sneller bewegen

Coördinatie: verschillenden spieren werken goed samen

Motorische geheugen: Beweging is opgeslagen

Geautomatiseerde beweging: Beweging die je kan uitvoeren zonder na te denken

Spieren trainen

Hoe ontstaat spierpijn?

Spierpijn

Kleine beschadigingen in de spieren

Meer trainen -> sterkere spieren -> minder snel beschadigd

Wat is belangrijk om voor en na het sporten te doen?

RSI

Zelf aan de slag!

Bs6 Gezond bewegen opdrachten 1 t/m 9 

Opdr 5 doe je als je tijd over hebt