Keuzedeel Gezonde Leefstijl mbo MZ

• Keuzedeel
• MBO
• Studiejaar 4

Keuzedeel Gezonde Leefstijl

Programma

1. Vier (6) studenten presenteren hun 'poster'. 

2. Leerdoelen

3.  Koppeling met keuzedeel; uitleg examen

4. Leermiddelen

5. Theorie 'Gezonde leefstijl'

Leerdoelen

• Kan je iemand informeren over een gezonde, actieve leefstijl/gezond leefpatroon
• Kan je uitleggen wat positieve gezondheid is.
• Kan je na dit keuzedeel een leefstijlanalyse uitvoeren bij een deelnemer. 
• Kan je iemand informeren over het realiseren van een duurzame gedragsverandering. 
• Kan je iemand motiveren tot gedragsverandering. 
• Kan je motivatie- en begeleidingsmethodieken toepassen.

Leerdoelen

• Geef je duidelijke voorlichting, informatie en advies aan de deelnemer(s). 
• Kan je iemand informeren over erkende en/of kansrijke leefstijlprogramma's. 
• Kan je iemand informeren over technologische mogelijkheden om een GLS te'
• ondersteunen.  
• Kan je een volledige PvA maken om samen met je team de GLS te bevorderen van een deelnemer

Uitleg examen

Uitleg examinering en toetsing

Kerntaak: D1-K1: Ondersteunt en faciliteert een gezonde leefstijl

Werkprocessen

• D1-K1-W1 : Signaleert en benut kansen voor het bevorderen van een gezonde leefstijl.
• D1-K1-W2 : Geeft informatie, voorlichting en advies over een gezonde leefstijl.
  
• D1-K1-W3 : Voert een beweegprogramma uit

Leermiddelen

• Leefplezier: www.leefplezier.nl
• Positieve gezondheid: www.allesisgezond.nl
• E-learning vernieuwd: Hoe krijg ik mijn collega's zover? www.zorgvoorbeter.nl
• Eten en drinken: ww.zorgvoorbeter.nl
• Gezondheid: www.allesisgezondheid.nl
• Meet je eigen positieve gezondheid: www.mijnpositievegezondheid.nl
• BRAVO model: https://bravo.sbcm.nl/home/
• Begeleiden bij leefstijlverandering: www.zorgvoor beter.nl  

Opdrachten

• Opdracht 1: Gezonde leefstijl, wat is het?
• Opdracht 2: Leefstijlanalyse volgens BRAVO model
• Opdracht 3: BRAVO versus Positieve gezondheid
• Opdracht 4: Leefstijlprogramma's en beweegprogramma's
• Opdracht 5: Plan van aanpak  

Wat versta jij onder 'gezonde leefstijl'?

Wat vind jij zelf gezond?

Positieve gezondheid

De 6 pijlers van Positieve Gezondheid zijn:

1. Lichaamsfuncties - Ik voel me gezond en fit
2. Mentaal welbevinden - Ik voel me vrolijk
3. Zingeving - Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
4. Kwaliteit van leven - Ik geniet van mijn leven
5. Meedoen - Ik heb goed contact met andere mensen
6. Dagelijks leven - Ik kan goed voor mezelf zorgen

Gezondheidsdeterminanten

'Brainstorm hoe de onderstaande gezondheidsdeterminanten invloed kunnen hebben op de gezondheid van een persoon'

• Bewegen
• Roken
• Alcohol
• Voeding
• Ontspanning

Weetje over BRAVO

Waarom is veel zitten ongezond?

Voldoe jij aan de beweegnorm?

Ja

Nee

Wanneer beweegt iemand voldoende, en is dit voor elke doelgroep hetzelfde?

davinci.itslearning.com