Leren leren: 10 studietips

Tip 1: Herhalen is belangrijk om iets te leren

Onthoud: vaak kort leren is beter dan in één keer lang leren.

Hoe werkt dat precies? Uit onderzoek is naar voren gekomen dat als je zes dagen achter elkaar leert en herhaalt, ken je de lesstof.

 1e dag:  15 minuten - 30% van de lesstof ken je

 2e dag:  11 minuten - je kent 45% van de lesstof

3e dag:  8 minuten - nu ken je 60% van de lesstof

4e dag:  6 minuten - je beheerst nu 77% van de lesstof 

5e dag:  4 minuten - 82% beheers je nu al

6e dag:  3 minuten - je kent nu 90% van de lesstof

 Tip 2:  Wissel maken en leren af

Het is verstandig om het maken van huiswerk af te wisselen met het leren van huiswerk. Zo heeft je brein even tijd om het geleerde netjes 'op te bergen' in je brein. 

Voor je aan je huiswerk begint, kijk je wat je precies moet maken en wat je moet  leren. 

Plan op dat moment waar je mee begint en de verdere volgorde. 

Onthoud: vaak kort leren is beter dan in één keer lang leren (zie tip 1!) 

Tip 3: Houd regelmatig pauzes 

Je kunt je ongeveer 45 minuten concentreren op je huiswerk. Daarna heeft je brein even `rust` nodig om alles een plaats te geven in je geheugen, dus plan een korte pauze in (5-10 min).

DIT IS NIET OP JE TELEFOON OF EEN SPELLETJE OP DE LAPTOP!

Wat doe je wel in de pauze?

Pak wat te drinken.

Wandel een klein stukje met de hond. 

Luister naar muziek.

Tip 4: Houd tijdig op met leren van een toets

Ga niet tot de laatste minuut door met leren! Je brein heeft namelijk tijd nodig om het geleerde netjes op te bergen. Pas dan kun je de informatie tijdens een toets weer terughalen.

Gebruik de herhalingsstrategie die is uitgelegd bij Tip 1. 

Tip 5: Leer niet twee dezelfde soort vakken achter elkaar

Als je start met het vak Duits, ga daarna dan niet met het vak Engels aan de slag. Het zijn allebei taalvakken. Er kan dan makkelijk verwarring ontstaan. Dus maak bijvoorbeeld je wiskunde opgaven na het vak Duits. En na wiskunde start je met Engels.

Zorg er voor dat je bij het maken van je huiswerk afwisseling aanbrengt bij het leren en maken van je huiswerk. 

Tip 6: Begin met het moeilijkste

Als je start met het maken van je huiswerk, kijk dan welk vak je het moeilijkste vindt. Start met dit vak.

Waarom?

Het vak dat je lastig vindt, kost je meer energie dan het vak dat je makkelijker afgaat.

Als je start met je huiswerk ben je nog redelijk fris en kun je meer energie leveren om moeilijke zaken op te lossen of om te onthouden. Na enige tijd raakt je brein `vol` en kun je niet meer zo helder nadenken en problemen op lossen. Vandaar dat regelmatige pauzes ook belangrijk is. 

Tip 7: Zorg voor voldoende nachtrust

Slapen is heel belangrijk, want dan krijgen de hersenen de rust en de tijd om orde te scheppen.

Tijdens je slaap:

Repareert het lichaam beschadigde cellen

Wordt alle binnengekomen informatie netjes op een rij gezet  

Alle spanningen die we overdag oplopen,  worden ’s nacht door middel van dromen opgeruimd. 

Let op: Hersenen ijlen nog een tijdje na tijdens de slaap. Dus alles wat je leert vlak voor het slapen gaan, onthoud je beter.

Onthoud: Acht uur slapen, zestien uur waken, mobiel uit!

 

Ga voor jezelf eens na of jij aan acht uur slaap komt. Breng verandering aan als je minder uren slaap krijgt. Je zult merken dat je effectiever leert en makkelijker de lesstof onthoudt. 

Tip 8: Bewegen geeft een beter geheugen

Om het overzicht te houden over wat je doet is het belangrijk dat de beide hersenhelften goed samenwerken.

Beide hersenhelften verwerken informatie gelijktijdig maar op een verschillende manier.

De linkerhersenhelft verwerkt informatie voornamelijk op tijd en volgorde. We noemen dit simpel gezegd taaldenken. 

De rechterhersenhelft verwerkt informatie voornamelijk gelijktijdig. Een beelddenker verwerkt zijn informatie vanuit de rechterhersenhelft.  

Als je regelmatig fietst, loopt en sport kun je de beide hersenhelften tegelijkertijd gebruiken tijdens het leerproces. Dit is handig want dan kun je tegelijkertijd praten en lopen, denken en rondkijken, maar ook schrijven en tegelijkertijd luisteren.

Brein Balans ontstaat door bewegen! 

Doe bijv. kruislooppassen tussen het leren en maken van huiswerk om de linker- en rechterhersenhelft te activeren.

Tik met de rechterhand de linkerknie aan terwijl je de linkerknie optilt.

Tik daarna met de linkerhand de rechterknie aan terwijl je rechterknie optilt.

 

Tip 9: Begrijpen is beter dan stampen

Voor een beelddenker is het belangrijk dat hij inzicht heeft in de lesstof. Een beelddenker wil de lesstof begrijpen. Pas dan kan hij de lesstof leren en onthouden.

Als je de lesstof niet begrijpt, vraag dan bij je docent om uitleg. Begrijp je de lesstof dan nog niet, vraag dan of de docent het op een andere manier kan uitleggen.

Pas als je de lesstof begrijpt, kun je de lesstof leren! 

Tip 10: Gebruik zoveel mogelijk zintuigen

Maak gebruik van zoveel mogelijk zintuigen bij het leren. Benut minimaal drie leeringangen/zintuigen.

Als je leest, lees dan hardop. Op deze manier komt de lesstof ook via de oren (auditief) binnen. 

Maak een tekening (met verschillende kleuren) bij de lesstof. Hierbij benut de visueel-ruimtelijke leeringang, die bij een beelddenker goed ontwikkeld is.

Leer tijdens beweging van de kruislooppassen. 

Je zult merken dat je makkelijker leert met gebruik van meerdere leeringangen/zintuigen.

Tip 1: Herhalen is belangrijk om iets te leren

 Tip 2: Wissel maken en leren af

Tip 3: Houd regelmatig pauzes

Tip 4: Houd tijdig op met leren van een toets

Tip 5: Leer niet twee dezelfde soort vakken achter elkaar

Tip 6: Begin met het moeilijkste

Tip 7: Zorg voor voldoende nachtrust

Tip 8: Bewegen geeft een beter geheugen

Tip 9: Begrijpen is beter dan stampen

Tip 10: Gebruik zoveel mogelijk zintuigen

Doe je voordeel met bovenstaande studietips!