Doelen stellen Triple T

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 4

Programma

• intro plus lattentest
• uitleg doelen blad
•  theorie open vragen
• bingo
• koffie
• post it's
• schaalvragen
• doelen stellen

Definitie verandertaal en behoudtaal

Behoudtaal"

Alle uitspraken van de ander die pleiten tegen verandering en/of voor het huidige gedrag (de status quo).

“.. maar ik heb mijn slaap nodig”

“.. maar ik ben zo druk dat ik er niet eerder aan toe kom.”

Verandertaal:

Alle uitspraken van de ander die pleiten voor verandering en/of negatief ten opzichte van huidige gedrag (de status quo).

“Ik zou graag minder vaak te laat willen komen”

“Ik zou graag eerder aan mijn huiswerk willen beginnen.."

Ambivalentie: 

ik wil wel en ik wil niet

Waar zit de verandertaal?

"Toen ik vijftig was bleef ik altijd op hetzelfde gewicht. Ik hoefde daar toen ook niets voor te doen. Ik bewoog wel regelmatig. Nu is het echt een ramp. Door de kleinste hapjes kom ik al aan in gewicht.”

Waar zit de verandertaal?

"Toen ik vijftig was bleef ik altijd op hetzelfde gewicht. Ik hoefde daar toen ook niets voor te doen. Ik bewoog wel regelmatig. Nu is het echt een ramp. Door de kleinste hapjes kom ik al aan in gewicht.”

Waar zit de verandertaal?

“Tja, de wetenschap weet het allemaal wel te vertellen. Ze zitten er trouwens wel vaker naast, al denk ik wel dat roken niet heel goed is.”

Waar zit de verandertaal?

“Tja, de wetenschap weet het allemaal wel te vertellen. Ze zitten er trouwens wel vaker naast, al denk ik wel dat roken niet heel goed is.”

Waar zit de verandertaal?

“Sporten en goede voeding zijn de basis van gezondheid, daar ben ik van overtuigd. Het is echter wel zo moeilijk. Veel mensen kunnen het wel. Mij lukt het echt niet. Ik vind sporten echt niet leuk en tegelijkertijd houd ik enorm van lekker eten. Ik zie niet hoe ik dit zou kunnen aanpassen.”

Waar zit de verandertaal?

“Sporten en goede voeding zijn de basis van gezondheid, daar ben ik van overtuigd. Het is echter wel zo moeilijk. Veel mensen kunnen het wel. Mij lukt het echt niet. Ik vind sporten echt niet leuk en tegelijkertijd houd ik enorm van lekker eten. Ik zie niet hoe ik dit zou kunnen aanpassen.”

Waar zit de verandertaal?

“Eigenlijk moet ik niet naar de supermarkt gaan als ik honger heb, maar ik moet toch ook eten he? Ga jij nooit naar de supermarkt met honger dan?”

Waar zit de verandertaal?

“Eigenlijk moet ik niet naar de supermarkt gaan als ik honger heb, maar ik moet toch ook eten he? Ga jij nooit naar de supermarkt met honger dan?”

De leerling zegt tegen de docent: “Ik zou mijn huiswerk beter moeten maken.”

Dit is:

1. Behoudtaal
2. Straattaal
4. Verandertaal

Open vragen stellen

Open vragen stellen

Je kunt diverse redenen hebben om open vragen te stellen:

• informatie te verkrijgen, 
• Je geeft iemand de ruimte om zelf na te denken
• Geeft de ruimte die nodig is voor de ander om zelf te vertellen wat hij of   zij op dat moment belangrijk vindt
• samen te werken, 
• uit te nodigen tot zelfonderzoek 
• verandertaal te ontlokken c.q. te versterken.

Nadelen van gesloten vragen stellen

• Je controleert of jouw denkbeelden kloppen
  
• Een reeks gesloten vragen wekt de indruk dat jij de expert     bent
  
• Kan worden ervaren als verhoor
  

Een vraag wat begint met een werkwoord is altijd een gesloten vraag!!

Maak ze open

Heb je lekker geslapen?

Maak ze open

Gaat het goed met jou?

Maak ze open

Fijn weekend gehad?

Maak ze open

Heb je nog iets te vertellen?

Oefening

Opdracht

• Maak drietallen en bedenk allemaal wat een ambivalent van  je is.

• 1 persoon past open vragen toe bij de ander en gaat op zoek naar de motivatie om te veranderen en naar het eerste kleine doel

• De 3e persoon evalueert het gesprek als het tijd is of klaar is. Hij let vooral op het toepassen van open vragen 

Schaalvragen

Doel: Veranderen van gedrag

Samen op zoek naar het eerste kleine stapje