ADHD

• Handel
• MBO
• Studiejaar 4

Programma

• Wat is adhd?
• Hoe werkt het?
• Hoe uit het zich
• Hoe kan je ermee omgaan in de klas?

Wat is ADHD?

ADHD is een stoornis waarbij de hoeveel prikkels zorgt voor hyperactiviteit of voor veel aandachtssvragen en aandacht behouden.. 

ADHD, wat weet je al?

Filmpje

Hoe ontstaat adhd en waardoor komt het?

Hoe kan je dopamine aanmaken zonder medicatie?

1. Meditatie
2. Belonen
3. Sport en bewegen
4. Alledrie

Maar ook:

Knuffelen, voeding, natuur, zonnen, seks, verliefdheid en slapen.

KENMERKEN ADHD

Wie is geen bekende ADHD-er?

1. Albert Einstein
2. Jochem Meijer
3. Okke Valkering
4. alledrie zijn bekende ADHD-ers

Hoe uit het zich bij mij

rusteloosheid, spullen kwijt, impulisief gedrag, gefixeerd op beloningen, zeer bewegelijk, stemmingswisselingen, trill seeking, snel uitgekeken(onmderprikkeling), ongeduldig, dubbele afspraken, overprikkeling gebrek aan concentratie, 

Hoe heb ik ermee om leren gaan?

• Sporten (kiten, kickboxen, hardlopen; geen gedachte meer)
• Mediteren,
•  wandelen in de natuur en aan zee
• Grensen stellen bij overprikkeling.

Positieve punten

Wat zijn oorzaken van ADHD?

1. Omgevingsfactoren
2. Genetisch bepaald
3. Gebrek aan dopamine
4. Voeding

Kolonie

Bronnen

https://www.bedrock.nl/dopamine/

https://mentaalbeter.nl/adhd/

https://www.aminobaas.nl/dopamine/

https://wij-leren.nl/adhd-tips.php

https://www.brainwiki.nl/adhd-add/

Welke vragen heb je nog?