Workshop Vitaliteit/veerkracht

Workshop Vitaliteit/Veerkracht

1 / 23

Slide 1: Slide

WelzijnMBOStudiejaar 2

This lesson contains 23 slides, with text slides and 3 videos.

Lesson duration is: 240 min

Items in this lesson

Workshop Vitaliteit/Veerkracht

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Video

Welkom

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Slide

Programma

Verwachtingen;

Mentimeter;

Uitleg positieve gezondheid;

Spel positieve gezondheid + spinnenweb;

Pauze (10:30 tot 10:45 uur) ;

Spinnenweb + spel positieve gezondheid;

Gezamenlijk spel: 'over de streep'

Afsluiting.

Slide 5 - Slide

Verwachtingen

- Je telefoon blijft in je tas of broekzak (met uitzondering van 3 momenten);

- Er wordt op 2 momenten op aanwezigheid gecheckt. Bij binnenkomst en weggaan.

- We luisteren écht naar elkaar om de ander te begrijpen, zonder oordeel;

- We hebben respect voor de ander;

- What happens in 0.14 stays in 0.14

Slide 6 - Slide

Ga naar Menti.com

Vul de volgende code in:

8386 9559

Geef antwoord op de vraag:

Wat is vitaliteit/gezondheid voor jou?

Slide 7 - Slide

Gezondheid

De definitie van gezondheid opgesteld door het WHO in 1948:

"Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet alleen het gebrek aan ziekten en kwalen'

Slide 8 - Slide

Positieve gezondheid

Huber stelt als nieuwe definitie voor gezondheid:
Het vermogen om je aan te passen en zelf te beslissen hoe om te gaan met de sociale, fysieke en emotionele uitdagingen van het leven.

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

Reacties?

BIJVOORBEELD......

Wat vond je ervan?

Wat viel je op?

Wat voelde je bij het filmpje?
Ken je zelf iemand met zo'n veerkracht of doorzettingsvermogen?

Slide 11 - Slide

Spel Positieve gezondheid en het spinnenweb

Tafel 1 t/m 4 gaan naar lokaal 0.06 en 0.07

Tafel 5 t/m 8 blijven in dit lokaal.

Van 10:30 uur tot 10:45 is pauze

Om 10:45 ga je naar het andere lokaal met je groep.

Slide 12 - Slide

Spinnenweb

Het spinnenweb is een middel waarbij het niet gaat om de scores, maar om het verhaal daarachter.

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Video

Spinnenweb Positieve gezondheid

1) Download de app op je gsm 2) Registreer je met je emailadres en verzin een wachtwoord;

4) start vragenlijst

Per dimensie kun je met een schuifbalk aangeven hoe dit voor jou is (0 tot 10)

Slide 16 - Slide

Neem je resultaten over

1) Bekijk je resultaten op de app;

2) Neem de resultaten over op de papieren versie;

Slide 17 - Slide

Je gezondheidsoppervlak

Reflecteer op je gezondheidsoppervlak door jezelf een aantal vragen te stellen:

Wat valt op als je kijkt naar je gezondheidsoppervlak?

Wat is voor jou belangrijk, wat zijn jouw dromen of drijfveren?

Wat wil je veranderen of meer aandacht geven?

Wat kan een eerste stap zijn?

Is er iets wat je daarbij tegenhoudt?

Wat of wie kan je helpen?

Slide 18 - Slide

Ga met elkaar in gesprek

Om de beurt deelt iedereen de uitslag van zijn/haar spinnenweb.

De rest van de groep luistert en stelt open en verdiepende vragen.

Slide 19 - Slide

Over de streep

Belangrijkste regels:

Het spel wordt gespeeld in volledige stilte.

Handteken gebruiken bij respect.

Samen zorgen we voor veiligheid

Slide 20 - Slide

Deel complimenten uit

Ga terug naar je tafel groepje.

Plak iedereen een post-it op de rug.

Schrijf een compliment of bemoedigende woorden op de post-it voor diegene.

Zorg ervoor dat iedereen in je groep iets op zijn post-it heeft staan.

Indien je dit wilt dan mag je ook nog andere mensen complimenten geven.

Zoveel als je wilt.

Slide 21 - Slide