Positieve gezondheid

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Positieve gezondheid:

ALXVPK228OD

Leerdoelen:

-De student weet wat positieve gezondheid inhoudt.

-De student kan de visie van Huber toelichten.

-De student kan de gezondheids spinnenweb maken

-De student kan het actiewiel toelichten.

Positieve gezondheid

Mensen zijn niet hun aandoening. Toch focussen we daar in de zorg doorgaans wel op.

Alle aandacht gaat uit naar hun klachten en gezondheidsproblemen, en hoe we die kunnen oplossen.

Positieve Gezondheid kiest een andere invalshoek.

Het accent ligt niet op ziekte. Maar op mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt.

Machteld Huber

De grondlegger van het gedachtegoed van Positieve Gezondheid. Zij is van oorsprong huisarts. Tijdens eigen ervaring met ziekte, in het begin van haar loopbaan, ontdekte ze dat haar ervaring als patiënt veel verder strekte dan wat zij als arts ooit geleerd had.

Wat is Positieve Gezondheid?

Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Met die bredere benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.

Hoe werkt het

Mensen die de vragenlijst invullen, kunnen met het spinnenweb in kaart brengen hoe zij hun gezondheid ervaren. Voel je je bijvoorbeeld gelukkig of juist eenzaam? Lukt het je om de dagelijkse dingen te doen, zoals het huishouden? Beleef je nog plezier aan je bezigheden?

Zorgverleners en patiënten kunnen met die uitkomsten een heel ander gesprek voeren. Wat is voor jou echt belangrijk? Wat zou jij willen veranderen?

Samen bedenken ze vervolgens wie (of wat) kan helpen om de situatie te verbeteren.

Het gesprek dat zichtbaar maakt wat écht belangrijk is

Met Positieve Gezondheid voer je gesprekken die tot verrassende uitkomsten kunnen leiden. Zo kan blijken dat achter een gezondheidsklacht een heel ander probleem schuil gaat. Ook is het verbluffend hoe goed mensen zelf vaak weten wat er nodig is om hun gezondheidssituatie te verbeteren. De beste raadgever? Dat zijn zij zelf.

Vul eerst zelf het spinnenweb in

Wil je werken met Positieve Gezondheid? Dan is het belangrijk om eerst zelf te ervaren wat het verschil maakt.

Door het spinnenweb eerst zelf in te vullen, kun je doorgronden wat de kern is van het gedachtegoed. Sla je die stap over, dan mis je al snel de essentie. Het blijft dan iets buiten jezelf, zonder de impact te doorgronden. Patiënten en cliënten hebben snel door of je zelf doorleefd hebt waar het om te doen is.

https://volwassen.mijnpositievegezondheid.nl/login.php 

Het spinnenweb invullen:

Stap 1  Beantwoord de vragen

Stap 2  Bekijk je gezondheidsoppervlak

Als je de vragen hebt beantwoord, verschijnt er in het spinnenweb je gezondheidsoppervlak. Reflecteer daarop door jezelf een aantal vragen te stellen:

Wat valt op als je kijkt naar je gezondheidsoppervlak?

Wat is voor jou belangrijk, wat zijn jouw dromen of drijfveren?

Wat wil je veranderen of meer aandacht geven?

Wat kan een eerste stap zijn?

Is er iets wat je daarbij tegenhoudt?

Wat of wie kan je helpen?

Stap 3  Sta even stil bij je ervaring

Hoe was het voor je? En wat zou anders gaan als je het spinnenweb inzet tijdens gesprekken met de mensen die je begeleidt?

Dit is wat je kunt ontdekken:

Er komen thema’s boven die je niet had verwacht.

Een voornemen formuleren is niet zo moeilijk, maar hoe ga je het volhouden?

Het is gewoonweg belangrijk om ook geregeld even stil te staan bij hoe het met jouzelf gaat. Dat komt jou en je beroepsbeoefening ten goede.

Het actiewiel inzetten:

Hoe help je mensen aan een haalbaar voornemen?

Het actiewiel helpt mensen aan een besluit dat leidt tot haalbare acties. Het bestaat uit vijf stappen die je een persoon doorneemt. Daarbij kan het helpen om de afbeelding van het actiewiel te laten zien. Na de vijf stappen is de cirkel rond en kun je het gesprek voor dat moment afronden.

Stap 1. Hoe gaat het nu?

Het ingevulde spinnenweb helpt die vraag beantwoorden. Wat valt je op als je je spinnenweb ziet? Hoe vind je dat het met je gaat?

Stap 2. Wat wil je?

Wat is belangrijk voor je? Zou je naar aanleiding van het ingevulde spinnenweb ergens meer aandacht aan willen geven of iets willen veranderen? En zo ja, wat is dat? En wil je dat echt? Daarbij kan het gaan over een (kleine) stap in de richting van je droom. Maar ook over iets wat je dwars zit en wat je zou willen veranderen.

Stap 3. Wat kun je?

Dat is de vraag naar wat haalbaar voor je zou zijn. Kan je daar eerlijk in zijn naar jezelf?

Stap 4.  Wat besluit je?

Wat wordt je eerste stap? Maak die stap klein en haalbaar. Dat helpt om het vol te houden en doet je vertrouwen groeien in de volgende stap.

Stap 5: Wat maakt dat je het (toch niet) gaat doen?

Deze laatste stap gaat over het doorbreken van mogelijke weerstanden – een menselijk eigenschap. Het is belangrijk om je van die weerstand bewust te zijn en om die te benoemen. Dat voorkomt teleurstellingen in het proces. Daarom zijn deze vragen belangrijk:

5A: Wat maakt dat je het tóch niet gaat doen?

Hoe vertaalt zich jouw weerstand? Heb je het te druk? Toch geen zin? Of nog iets anders?

5B: Wat heb je nodig om het tóch te gaan doen?

Die vraag kan ieder alleen voor zichzelf beantwoorden. Het stellen van die vraag helpt inzicht geven wie of wat nodig is bij het zetten van de eerste stap.

Leerdoelen:

-De student weet wat positieve gezondheid inhoudt.

-De student kan de visie van Huber toelichten.

-De student kan de gezondheids spinnenweb maken

-De student kan het actiewiel toelichten.

Vragen?