Geen bevruchting = gele lichaam sterft af en er wordt geen oestrogeen meer afgegeven; slijm en bloed verlaat het lichaam via de vagina: menstruatie. Duur: gemiddeld 4 tot 7 dagen. Negatieve ervaringen: buikkrampen door samentrekken van de gespierde baarmoederwand. Ongeveer 14 dagen na de laatste dag van de menstruatie vindt er weer een eisprong plaats. 14 dagen na de eisprong vindt de eerst dag van de menstruatie plaats. Een cyclus van gemiddeld 28 dagen.