Project 5: Voeding en beweging Lesbrief 5.6 – Bewegen

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Project 5: Voeding en beweging Lesbrief 5.6 – Bewegen

Hoe ga jij naar school?
Fietsen, lopen, auto of anders?

Waarom is bewegen belangrijk denk je?

5 Redenen waarom bewegen gezond is (hartstichting)

1. Voldoende bewegen kan de kans op hart- en vaatziekten 20 tot 30% verlagen.
   
2. De bloeddruk verlaagt, waardoor de kans op bijvoorbeeld een hartinfarct of beroerte kleiner is.
   
3. Mensen die voldoende bewegen leven langer.
   
4. Bewegen zorgt ervoor dat stress vermindert.
   

Je wordt energieker.

Wat voor beweging doe jij?
Naar school fietsen, sporten, wandelen met de hond of anders?

Hoeveel kilometer is een marathon?

1. 42,195 km
2. 60,222
3. 43,988
4. 12,890

Is schaken een sport?

1. Ja
2. Nee

Schaken is een sport..

Op dit moment heeft schaken als sport is goedgekeurd in 100 landen over de hele wereld. In 1999 werd schaken erkend sportwedstrijd in het Internationaal Olympisch Comité. En in 2018, zal deze sportdiscipline zijn debuut op de Olympische Winterspelen te maken.

Aan de slag

* Je gaat het beweegdagboek invullen

* Dit gaan we samen klassikaal bespreken en kijken wat het gemiddelde van de klas is

* Je gaat deze week het dagboek bijhouden

* Volgende les gaan we dit bespreken

Hoe kunnen we het beweeg gemiddelde in de klas verhogen?