Spieren challenge

• Anatomie
• MBO
• Studiejaar 1,2

Spieren challenge

Een spieren challenge...

Dat is voor mij appeltje eitje

Oei, kon wel eens lastig worden

Niet te doen!

Welke 2 spieren vormen samen de kuitspier?

1. Soleus en Deltoïdeus
2. Gracilis en Soleus
3. Gastrocnemius en Soleus
4. Soleus en Rectus Abdominus

Maak een foto waarbij je jouw eigen quadriceps femoris aanwijst (kleren aanhouden a.u.b.)

voorzijde bovenbeen

Deltoïdeus

Biceps brachii

Gastrocnemius

Quadriceps Femoris

pectoralis major

kijk bij welk lijntje de nummers 1 t/m5 staan. koppel daar de juiste letters aan

1) Pectoralis major =oppervlakkige spier

2) Soleus = oppervlakkige spier

1. 1 en 2 zijn beide juist
2. 1 is juist, 2 is onjuist
3. 1 is onjuist, 2 is juist
4. 1 en 2 zijn beide onjuist

00:34

Welke spier train je tijdens de squat?

1. m. quadriceps femoris
2. m. intercostales
3. m. transversus adbominis

01:07

De spieren die ook meewerken:

1. m. erector spinae
2. m. rectus abdominis
3. m. transversus aminis

gluteus maximus

Gastrocnemius

trapezius

triceps

Welke tweezijdige spier brengt jouw hoofd naar jouw borst?

m. sternocleidomastoideus

00:20

Welke 2 spieren brengen het gewicht naar boven?

1. Lattisimus Dorsi & Pectoralis major
2. Biceps & Pectoralis major
3. Trapezius & Pectoralis major
4. Triceps & Pectoralis major

00:29

De antagonist van m. triceps brachii trekt samen als het gewicht gecontroleerd zakt. Hoe heet deze spier?

m. biceps brachii

Rectus abdominis en obliquus externus noemen wij in de volksmond

buikspieren

0

Laatste vraag...
Welke spieren train ik met de barbel row?

1. trapezius, rhomboideus en gluteus maximus
2. trapezius, rhomboideus en latissimus dorsi
3. rhomboideus, biceps, soleus