Basisstof 6: Blessures

Blessures
1 / 11
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 3

This lesson contains 11 slides, with text slides.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Blessures

Slide 1 - Slide

Leerdoel
1. Je kunt van enkele blessures beschrijven wat er aan de hand is.
2. Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen.

Slide 2 - Slide

Blessures aan de spieren
* Spierpijn
* Spierscheuring (scheuring in de kuitspier)
* Spierkramp

Slide 3 - Slide

Tennisarm
* Ontsteking van de aanhechtingsplaatsen (pezen) van de spieren
* Vaak is de aanhechtingsplaats van de elleboogspier ontstoken
* Geneest meestal door rust.
* Voorbeeld van RSI (verzamelnaam voor klachten die ontstaan door te vaak achterelkaar dezelfde beweging te maken.

Slide 4 - Slide

Blessures aan botten
* Botbreuken

Slide 5 - Slide

Voetbalknie
* In het kniegewricht zit een stukje 
kraakbeen dat meniscus heet
* Als het lichaam draait terwijl het onderbeen
 blijft staan, kan de meniscus scheuren.
* Vaak zijn dan ook de gewrichtsbanden 
en kapselbanden beschadigd

Slide 6 - Slide

Kneuzing, verzwikking en ontwrichting
* Kneuzing is een beschadiging van weefsel zonder dat er iets is gescheurd of gebroken. Het weefsel zwelt op, doordat er een  inwendige bloeding plaatsvindt (bloeduitstorting)

Slide 7 - Slide

* Een verzwikking of verstuiking is een kneuzing van een gewricht.
* Het gewrichtskapsel en de kapselbanden rekken te ver uit en bij een ernstige verzwikking kan het ook scheuren.

Slide 8 - Slide

* Bij een ontwrichting schiet de gewrichtskogel uit de gewrichtskom.
* Dit kan door een arts weer op zijn plaats worden gebracht.

Slide 9 - Slide

Blessures voorkomen
* Houd je aan de spelregels
* Zorg voor voldoende oefening
* Voorkom overbelasting van spieren en oververmoeidheid
* Doe voldoende warming-up en cooling-down
* Sport met goed materiaal
* Leef gezond

Slide 10 - Slide

Wat ga je doen?
Maak opdracht 30 t/m 37

Vink dit ook af in magister.me

Slide 11 - Slide