thema 2 b4

basisstof 4
Gezonde voeding
1 / 11
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvwoLeerjaar 2

This lesson contains 11 slides, with text slides.

Items in this lesson

basisstof 4
Gezonde voeding

Slide 1 - Slide

lesdoelen
  • Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven.
  • Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen. 
  •  Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven 

Slide 2 - Slide

schijf van vijf
• groen: vooral vitaminen
• geel: vooral vetten
• roze: vooral eiwitten
• oranje: vooral koolhydraten
• blauw: vooral water

Slide 3 - Slide

energie
  • kilojoule,   1 mars = 1000 kj, appel =300 kj
  • kilocalorie, 1 mars = 202 Kcal, appel = 52 Kcal
  • 1 Kcal = 4,2 Kj

Slide 4 - Slide

hoeveel energie heb jij nodig?
  • geslacht
  • leeftijd
  • lichaamsgrootte 
  • lichamelijke inspanning

Slide 5 - Slide

gewicht
  • innamen = verbranding
  • erfelijke eigenschappen


Slide 6 - Slide

overgewicht/ obesitas              gezondheidsrisico's 
ondergewicht                        ziekte                
ondervoeding                   te kort aan voedingsstoffen     

Slide 7 - Slide

ADH
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

gemiddelde

Slide 8 - Slide

BMI
BMI=   gewicht : (lengte X lengte) 
volwassen mens = 20-25 

Slide 9 - Slide

afvallen en aankomen

Slide 10 - Slide

lesdoelen
  • Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven.
  • Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen. 
  •  Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven 

Slide 11 - Slide